En størrelse for stor – HeidiRosander Velkommen inn i min hverdag på godt, og vondt som en størrelse for stor….

Nå som julen banker på døren om kun få dager, så er det sikkert ikke så mye du får tid til å tenke på annet enn å komme i mål. Jeg kjenner at jeg er så utrolig glad for at jeg i år gjorde som jeg planla, nemlig at jeg skulle bli ferdig i god tid. Ikke at jeg ofte har løpt rundt i butikker en dag, eller to før julaften med panikk i blikket, det tror jeg aldri har skjedd, men det er jo sånn at ikke alle år blir som planlagt. I år er det gått som planlagt, og jeg har hatt tid til å kose meg også i disse førjulsdagene. Baking, pynting, og julegaver har blitt en del av førjulskosen fordi jeg ikke stresser. Jeg storkoser meg når jeg kan handle julegaver, og på forhånd har tenkt igjennom hva jeg skal kjøpe. Jeg storkoser meg med innpakningen, og legger litt av sjelen min i hver pakke. Bakingen er også kos, og en viktig tradisjon, pyntingen første søndag i advent er også noe jeg ser frem til, og koser meg med. Om man klarer å planlegge, eller om man klarer å gjennomføre det man har planlagt, så blir førjulstiden mer enn bare kaos, og jag, og det er vel slik denne tiden egentlig skal være. Førjulstiden sliter jo folk totalt ut, så når juledagene kommer, så blir noe av gleden borte fordi mye av energien er borte. Mange må bruke juledagene til å hente seg inn igjen, og det er kanskje ikke slik det skal være?

Jeg tenker mye, og jeg har tenkt mye på det nye året som snart er her. Ett nytt år er spennende fordi man ikke aner hva det vil inneholde. Jeg håper på ett nytt år med masse oppturer, og jeg håper jeg vil være like mye sjef i eget hode som jeg har vært i år, eller egentlig så vil jeg være enda mer sjef i eget hode enn jeg har vært i år. Sjef i eget liv er jo noe vi ofte hører, og det er uhyre viktig å være nettopp det….sjef i eget liv blir man vel bare om man er sjef i eget hode? Hodet vil fortsatt være min første prioritet. Uten et hode som er på plass, så vil jeg heller ikke nå det jeg ønsker. Kanskje er dette et mål du også vil ha for det nye året, nemlig det å bli sjef i eget hode? Når julen har senket seg, og du har litt ledig tid, så kanskje du skal sette deg ned i ro, og mak, og tenke litt over hvordan du ønsker at det mye året skal være? Ikke tenk på alle andre, men tenk på deg selv! Hva er det du ønsker? Hva er det du ønsker å gjøre med det nye året? Hva vil du fylle det med som er godt for deg selv? Kanskje er det på tide å sette seg selv litt i førsterekke, og bli denne sjefen i eget hode? Vi har ikke så mye å tilføre andre om vi stadig går på sparebluss, og aldri tar tak i våre egne ting. Jeg er en person som alltid setter andre i første rekke, og det har gått på bekostning av meg selv. Ingen har forventet at jeg skal sette andre først, det har vært mitt valg. Jeg er en omsorgsperson, og ønsker at alle skal ha det best mulig. Man bruker så mye tid på å sette andre først at man glemmer seg selv, og skulle man få tid til å tenke på seg selv, så er man tom for energi, og kommer sjeldent til mer enn det å tenke. Jeg tror veldig mange kjenner seg igjen. Jeg kjenner noen få superpersoner som faktisk klarer alt, de setter både seg selv, og andre i første rekke, og har tid, og energi til alt det andre også – hvordan klarer de det tenker jeg da? Hva er oppskriften?

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Jeg vet ikke oppskriften på det å være et supermenneske, det ligger nok ikke for alle å være det, men jeg vet i alle fall at jeg har det så mye bedre med meg selv når jeg faktisk setter av viktig tid til meg selv, til mine ønsker, og til mine behov. Jeg har fått erfare at det går helt fint å prioritere meg selv, og at det ikke går ut over andre at jeg endelig gjør det. Jeg har faktisk mer energi til de rundt meg når jeg selv er fornøyd, jeg er en mye bedre person å være rundt. Nå bruker jeg en del tid i uken på trening, og der skal jeg sette inn ett ekstra gir i det nye året. Når jeg ikke er på gruppetimer, så skal det settes inn annen trening. Jeg bruker tid på egenpleie, og en del slike ting som er godt for meg selv , og som gir meg påfyll, og energi. Jeg mestrer, og hva gir vel mer påfyll, og energi enn det å mestre. Jeg klarer å gjennomføre, og jeg klarer for det meste å droppe all verdens dårlige unnskyldninger for ikke å gjøre de tingene jeg har planlagt. Det nye året skal fylles med gode ting for meg selv, jeg skal fortsette å være sjef i eget hode, jeg skal fortsette å ta grep, og oppleve den fantastiske følelsen av å mestre…men jeg skal ikke bli egoist, eller gjøre det på bekostning av andre – det er fullt mulig å gjøre begge deler 🙂 Jeg har jo ofte trodd at ” alle ” er avhengig av meg hele tiden, men det er ikke realiteten. Verden går fint videre om jeg ikke skal ha en finger med i spillet på det meste, og sånn er det sikkert for deg også 🙂

I dag så åpner vi luke nummer 20 i vår adventskalender. Jeg synes ikke det er lenge siden vi åpnet den første luken…..I dag skal jeg gi bort et gavekort til en av dere flotte lesere, og gaven er en meget velsmakende gave. Bak luke nummer 20, så skjuler det seg nemlig et gavekort fra Resturant Mother India her i Kristiansand. Gavekortet er på 1000 kr!!! Den heldige vinneren kan dra på Mother India, og invitere med seg en viktig person i livet sitt, og spise ett nydelig,indisk måltid der. Mother India er en svært populær resturant, så her vil du bli tatt meget godt i mot, og du vil få servert nydelig mat. I tillegg til nydelig mat, så er Mother India et sted med hjertevarme. Gavekortet på 1000 kr kan bli ditt om du legger igjen en kommentar på bloggen min i dag. Du må kommentere her på bloggen for å være med i trekningen, og ikke på bloggens Facebook side 🙂 Hvem ville du tatt med deg på Mother India om du var så heldig at du vant gavekortet? Jeg gleder meg til masse kommentarer, og jeg gleder meg til å trekke en vinner i morgen tidlig! Gavekortet har en gyldighet på 6 måneder, så om du ikke bor i Kristiansandsområdet, så kan det jo være du skal besøke byen de nærmeste 6 mnd, eller kanskje du har noe du gjerne vil gi dette gavekortet til. Jeg gleder meg i alle fall til å glede en av mine fine lesere med ett nydelig måltid på Mother India 🙂 Du kan lese mer om Mother India her : https://www.facebook.com/Motherindia.kristiansand/?fref=ts

I går så var gaven bak luke nummer 19 en nydelig tunika gitt av danske Handberg, og PIP Stormote her i Kristiansand. Verdien på tunikaen er 1400 kr. Mange kommentarer ble lagt igjen, fortsatt en del kun med et fornavn, og ingen epostadresse….ett par helt anonyme uten epostadresse…. skulle dere bli trukket ut, så må jeg bare trekke på nytt fordi jeg ikke vil klare å komme i kontakt med dere….et fornavn sier meg dessverre ingenting 🙁 Trekningen er foretatt, og den heldige vinneren av den nydelige tunikaen ble : MERETE GULBRANDSEN !!!! Gratulerer så masse, Merete!!! Dette ble en flott førjulsgave til deg selv, og jeg er sikker på at du vil bli så fornøyd med den flotte tunikaen 🙂 Heldige deg som vant – jeg er nesten litt misunnelig 🙂 Jeg tar kontakt med deg i løpet av dagen!

I morgen trekkes den heldige vinneren av gavekortet på Mother India, og i morgen åpnes en ny luke i kalenderen vår. I morgen er det en ny, og veldig flott gave som ligger og venter på en heldig leser 🙂 Ha en nydelig 4.søndag i advent! I dag skal jeg bare kose meg, jeg skal pakke inn litt gaver, ha noen gode turer med pelsballen, og bare nyte nok en fin dag! Ta godt vare på deg selv, og bruk kanskje litt av dagen til å tenke på hva DU ønsker i det nye året 🙂

NB: Det første bildet på bloggen min i dag som sier ” Bra nok “, det er faktisk en del av ett flott armbånd fra Myke Mule. Myke Mule har veldig mange flotte både smykker, og armbånd med både viktige, og fine tekster – sjekk de ut 🙂

Lørdag morgen, og pelsballen, og jeg har allerede vært ute på morgenturen vår, det var vi klokken 07.00. Morgenturen er alltid en veldig fin tur, uansett vær egentlig. Det er helt stille i gatene, spesielt i helgene. I ukedagene kan man treffe på en bil, eller to, men i helgene er det omtrent alltid helt stille. Man kan nesten høre en knappenål falle, så stille er det. Nå, og da er det en fugl som ønsker oss en god morgen, kanskje vinden suser, men i dag morges var det helt stille. Man kan høre sin egen pust, så stille er det….det er så godt og gå rundt der mens pelsballen snuser, og markerer, og bare la tankene fly hit, og dit. Tenke på alt, og ingenting, legge planer, glede seg, organisere – jeg har alltid et hav av tanker oppe i hodet. Jeg er nok en tenker, og jeg tenker nok for mye av og til, men det er nå sånn jeg er. Jeg er nok ikke så flink til å ta ting på sparket, så der skulle jeg nok ønske at jeg var litt flinkere. Jeg er nok en planlegger i tillegg til en tenker, men jeg håper at jeg kan løse litt opp her, og der sakte, men sikkert 🙂

Jeg tenker mye på det nye året som snart banker på døren. Hvordan vil dette året bli for meg, og min lille familie? 2015 har vært ett veldig godt år, men absolutt med sine utfordringer for meg som de fleste andre. Det har vært et år hvor enkelte bekymringer har dukket opp, men hvem har vel ikke kjent på det i løpet av året? Det har vært et år med utfordringer, men jeg har landet bra. Jeg vet at der alltid vil være ting i livet som vil være både en utfordring, og en frustrasjon, men hvordan man løser ting, og stiller seg til ting er vel det avgjørende her. Jeg har sett hvor mye bedre ting blir om man akseptere de utfordringene man har, og gjør det beste ut av situasjonen. Enkelte ting kan man ikke gjøre noe med, noen utfordringer vil alltid være der på en, eller annen måte, og så er det opp til meg selv hvordan jeg takler de, og lever med de, og der er jeg blitt mye flinkere dette året. Når jeg ser året under ett, så har det absolutt vært flest oppturer. Oppturene har det vært mange av, mange gode, og flotte oppturer.  Året har hatt så mye gleder. Jeg har fått oppleve så mye nytt, og jeg har vært så heldig og blitt kjent med så mange nye mennesker. Mål er blitt nådd, og jeg har hatt et år hvor jeg har mestret. Jeg er blitt mer sjef i eget liv, og utfordringene er egentlig blitt mye mindre enn de har vært før, og det må jo bare være en opptur.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Jeg gleder meg til ett nytt år med nye ark, og jeg skal bruke masse farger i det nye året! Jeg håper at de mørke fargene vil bli lite brukt, og at året vil bli farget av masse nydelige, fine, og friske farger. Denne bloggen er utvilsomt en del av oppturene som har vært i 2015. En ny verden åpnet seg gjennom bloggen. Jeg fryktet disse berømte nett trollene når jeg begynte å blogge. Jeg var forberedt på masse negative kommentarer, og stålsatte meg for mye negative tilbakemeldinger, men jeg har kun opplevd en eneste negativ kommentar i løpet av disse månedene – og det var fra ei som mente at vi overvektige var alvorlige syke når vi tillot oss selv å bli så tjukke… ellers er det bare fine tilbakemeldinger, og synspunkter fra dere som leser. Mange av dere tar del i det jeg skriver, enige, eller uenige, og det setter jeg stor pris på. Bloggen er blitt en viktig del av min hverdag, og jeg gleder meg til fortsettelsen 🙂

I dag skal vi åpne luke nummer 19 i vår adventskalender, og også i dag skjuler deg seg en flott gave bak luken. I dag skal jeg gi bort en helt nydelig tunika fra danske Handberg, og PIP Stormote. Tunikaen starter på størrelse 42, og går opp i størrelse 54/56. Denne tunikaen er så fin!!!! Verdien på den er hele 1400 kr!! Jeg falt pladask for den da jeg så den første gangen. Denne er veldig min stil, og den sitter så fint på kroppen. Heldige deg som vinner denne! Jeg har lært mye i 2015, og en viktig ting jeg lærte av Snefrid på Snefrids Hus er at alle har et liv, og hun viste meg hvor mye finere det er når overdelen sitter tett inntil sidene våre. Jeg så hvor mye slankere man blir med en gang plagget sitter tett inntil. Det var faktisk en aha opplevelse. Mange har nok forsøkt å fortelle meg det mange ganger før, men så var det dette med å lukke ørene, og kun høre på det man selv tror, og mener 🙂 Tunikaen fra Handberg kan du vinne om du legger igjen en kommentar på bloggen 🙂 Dette er en virkelig flott førjulsgave til deg selv! Du kan lese mer om danske Handberg her : www.fashiongroup.dk  Jeg har utrolig sans for Handberg sin kolleksjon, og har en del av deres plagg i min garderobe. Jeg synes de sitter så fint, og faller så fint 🙂 Takk til Siri, og PIP Stormote som har ordnet denne flotte premien fra Handberg. Du kan lese mer om PIP Stormote her : https://www.facebook.com/pipstormote/?fref=ts . Bli med i trekningen uansett hvor du bor – jeg sender den selvsagt til deg om du bor litt unna 🙂 Denne gaven her er til alle mine lesere 🙂 Gleder meg til å dele tunikaen ut i morgen til en av dere… og husk at det er lov å kommentere fordi du ønsker å gi den bort til en annen :-)…og husk epost adressen din….jeg ser av dagens kommentarer at det er flere som ikke skriver mer enn et fornavn, og da kan ikke jeg få kontakt med vedkommende om vedkommende vinner…det er fullt mulig å være anonym, men da må epostadressen stå der! Epostadressen blir ikke synlig for andre enn meg…. 

I går skjulte det seg to gaver bak luke nummer 18. Det ene var hårolje, og hårmaske fra Mango Frisør her i Kristiansand. Nydelige hårprodukter fra L’Oreal sin serie Mythic Oil. Den heldige vinneren av hårproduktene ble : MARIA ELIASSON!!! Gratulerer så masse, Maria med nydelige hårprodukter!! Jeg leser at du ønsker disse som en ekstra julegave til datteren din. Jeg kan ikke garantere at de rekker frem til jul, men satser på at de gjør det 🙂 Jeg skal i alle fall gjøre mitt for at de skal rekke frem – jeg skal få sendt de avgårde i dag. I går var der også en annen gaven bak luke nummer 19, og det var et gavekort for to personer fra Hotel Norge, og gavekortet er på deres prisbelønte, og deilige frokost – jeg har ennå ikke smakt den, men det skrytes masse av den, og når den i tillegg er prisbelønt, så må den være fantastisk! En heldig vinner er trukket ut, og den heldige vinneren av frokosten ble : Astri!!! Gratulerer så masse med frokost for to, Astri!! I kommentaren så stod der ikke noe etternavn, men det er ikke noe problem så lenge jeg har epostadressen din 🙂 Jeg kontakter dere begge i løpet av dagen!

Ut av høytaleren i min lille skrivestue, så toner det herlig julemusikk, akkurat nå Dolly Parton, og Kenny Rogers. Juleplata deres, det er julestemning for meg. Denne juleplata var den aller første juleplaten jeg fikk. Jeg vant den på et ungdomsprogram som NRK Sørlandet hadde for evigheter siden som het ” Kompa .” Vant man konkurranse der, så kunne man velge seg ei plate. Mitt valg ble Dolly Parton, og Kenny Rogers – jeg vet ikke hvor mange andre 13 åringer som hadde valgt det samme 🙂 🙂 Jeg har alltid hatt en stor forkjærlighet til contrymusikk, ikke nødvendigvis disse to, men juleplaten er fortsatt veldig bra 🙂 Jeg hadde mitt eget countryprogram på Radio Ung som 14 åring, kanskje ikke så mange andre 14 åringer som hadde det hehe…… Jeg kjenner litt på den gode julestemningen når julemusikken toner ut her oppe i loftstuen, og det er en utrolig god følelse….når nå også Chris Rea kommer med ” Driving home for Christmas “, da skjønner jeg at det snart er jul 🙂 Ha en nydelig lørdag!!! I morgen skjuler det seg nok en flott gave bak luken i kalenderen, en meget velsmakende gave med en høy verdi 🙂

Takk for alle fine tilbakemeldinger jeg fikk etter innlegget mitt i går om glede <3 Jeg traff noe hos veldig mange, og det gjør meg innmari glad! Takk også for alle fine tilbakemeldinger på bloggen. Det er utrolig fint å vite at så mange setter pris på å lese det jeg skriver, og som ser frem til ett nytt blogg år 🙂 Når man blogger slik jeg gjør, og er såpass ny som det jeg er, så må man også ha en god porsjon tålmodighet. Det tar tid å ” sette ” en blogg, det tar tid å spre den, og det tar tid å gjøre den mer kjent for flere, men jeg er utrolig fornøyd, og innmari takknemlig for alle dere som hver uke leser bloggen. ” Endelig en blogg for oss voksne, frodige, og flotte damer ” skrev en leser… ” endelig en blogg med mening ” skriver en annen, ” takk for at du skriver om det jeg føler, og setter ord på vanskelige ting ” …. i går fikk jeg også flere tilbakemeldinger som fikk meg til og virkelig skjønne at bloggen har inspirert, og motivert flere til å endre tankemønster – jeg er så utrolig rørt, og takknemlig, og glad, og stolt! Jeg ser jo hvilke blogger som opplever de høyeste lesertallene, og mange av de inneholder svært lite, og aldersmessig, så kunne jeg ha være moren til de som skriver toppinnleggene. Klart jeg blir superglad når man ligger i toppen av 40+ listen, og man blir nok den første tiden litt opptatt av lesertall, men samtidig, så er det som betyr noe at bloggen min er verdt å lese. Det at noen bruker av sine minutter på å lese det jeg skriver, det er jeg innmari takknemlig for. Jeg vil heller at bloggen min skal bety noe for en del, eller at det skal være en blogg uten innhold.

Jeg vil skrive om ting som er viktig for meg i min hverdag som en størrelse for stor. Jeg vil skrive om sorger, og gleder, om oppturer, og nedturer. Jeg vil skrive om mine utfordringer, og jeg vil skrive om endringer. Jeg vil fortelle om mine tanker, og følelser, og jeg vil fortelle om min vei mot ett forhåpentligvis lettere liv,en vei mot ett lettere liv, og en bedre helse. Jeg vil skrive om ting som irriterer, og frustrerer, og jeg vil skrive om ting som gjør meg innmari glad! Gjennom bloggen, så har jeg lært en innmari viktig ting, noe som også overrasket meg stort, og det er at det jeg som en størrelse for stor går rundt, og kjenner på av negative ting, det er også de samme tingene de som er en ” ordinær ” størrelse går rundt og kjenner på. All negativ kroppsfokus, de vonde følelsene, nedsnakket av seg selv – disse tingene er ikke kun forbeholdt oss som er store. At ” normal vektige ” også slet med mange av disse følelsene, og tankene, det har overrasket meg veldig. At man har ett negativt kroppsfokus, det visste jeg, men at så mange, uansett størrelse gikk rundt og følte på mange av de samme tingene, det har overrasket meg veldig…..men samtidig, så er jeg glad for at det jeg skriver om berører såpass mange, og at bloggen dermed kan favne enda bredere, og at mange kanskje kan finne både inspirasjon, og motivasjon – det betyr enormt mye for meg.

Å tipse vil også bli en viktig del av bloggen. Å tipse om klær, om undertøy, og sko – det er viktige ting. Plutselig kan det være interiør, eller andre viktige ting i livet mitt. Treningen blir en veldig viktig del av bloggen min også i det nye året. Jeg må brette armene enda mer opp, og ta noen nye grep. Ut på tur blir det en del av om i bloggen i det nye året. Skrive om fine turer som kanskje andre og vil ta etter å ha lest om de….hjemmetrening må jeg mer i gang med, mat kan nok bli mer aktuelt i det nye året… men jeg er ingen fan av dietter, så det blir det ingenting om 🙂 . Jeg vil selvsagt fortsette å dele ut fine gaver på bloggen. Nye giveaways vil selvsagt komme…ikke som nå i desember akkurat, men gaver vil det bli 🙂 I desember har det kommet et blogginnlegg hver dag, det vil det ikke bli i det nye året. Da vil det bli tilbake til ” normalen ” igjen 🙂 Jeg har mye på hjertet, hodet er fullt av ideer, tanker, og følelser – bloggen skal videre også i 2016 🙂

I dag skal vi åpne luke nummer 18 i vår julekalender. Tenk at det bare er 6 dager igjen til jul 🙂 I dag skal jeg også dele ut to gaver til to heldige lesere. Bak luke nummer 18. så skjuler det seg to flotte gaver. Den ene gaven er to fantastiske hårprodukter gitt av MANGO FRISØR PÅ HOLTE HER I KRISTIANSAND. Monica Sordal Hagen som driver frisørsalongen er frisøren jeg bruker, og som jeg er superfornøyd med. Salongen ligger i landlige, og rolige omgivelser, og det er aldri problemer med å finne parkering. Man stresser liksom ned et hakk når man setter seg i frisørstolen. Bor du i Kristiansandsområdet, og kanskje spesielt på østsiden, så bør du ta turen innom Monica neste gang. Gaven fra Mango Frisør er to produkter i L’Oreal sin serie Mythic Oil. Du får en nydelig, nærende olje, samt at du også får ei hårmaske/hårkur!! En nydelig behandling til håret ditt altså! Det er sikkert mange som kunne både hatt lyst på litt hårpleie, og som kanskje også føler at håret trenger det 🙂 Mango Frisør finner du her : https://www.facebook.com/Mango-Frisør-112595188812218/?fref=ts

I tillegg til to flotte hårprodukter til en vinner, så skal vi også dele ut en gave som er meget velsmakende! Vi skal nemlig gi bort et gavekort fra HOTEL NORGE her i Kristiansand, og gavekortet er på hotellets prisbelønte frokost, og er for to personer!! Frokosten på Hotel Norge skal være en opplevelse, og som sagt, så er den også prisbelønt. Nå kan du sammen med den du måtte velge å ta med deg ta turen til Hotel Norge, og spise en helt fantastisk frokost. Tenk så deilig å slippe frokostlagingen selv, og bare nyte et deilig måltid i flotte omgivelser 🙂 Du kan lese mer om Hotel Norge her : http://hotel-norge.no/

I går hadde vi også to gaver som skulle deles ut. Den ene gaven var på Fishspa hos BiMi Fishspa, altså nydelig fotbehandling 🙂 Den andre gaven var en treningspakke fra Spring Treningssenter bestående av en måneds gratis trening, to håndklær, en drikkeflaske, og en trenings t-skjorte. Som vanlig, så har tallmaskinen rullet, og to vinnere ble trukket ut. Den som vinner gavekortet på Fishspa ble : RØDHETTE !!! Gratulerer så masse til deg, Rødhette!! Jeg skjønte på kommentaren din at du har prøvd dette i utlandet, og sånn sett kjenner til behandlingen. Jeg er sikker på at du vil få en fantastisk opplevelse hos BiMi Fishspa 🙂 Så var det vinneren av treningspakken fra Spring Treningssenter. Jeg håper vinneren får stor glede av premien, og vedkommende kan trene både på Spring Vågsbygd, og Spring Rona. Den heldige vinneren ble : SIW HAGEN!!!!Gratulerer så masse til deg, Siw!!! Du la ikke igjen noen epostadresse, men jeg håper jeg skal finne deg likevel….ta gjerne kontakt med meg du også når du leser bloggen 🙂

Det er gaver igjen i kalenderen, og la oss si det sånn : Det er virkelig flotte gaver bak de siste lukene 🙂 I morgen bare må dere følge med på nytt. Da ligger det en gave til en verdi av over 1000 kr og venter på en heldig vinner, en gave veldig mange hadde satt pris på, en gave du vil føle deg vakker i 🙂 Jeg er stort sett i mål når det gjelder julen. Det har egentlig vært en rolig desember fordi jeg har planlagt godt, og gjort som planlagt 🙂 I dag skal det bakes en ny omgang med kransekakestenger, og så er kakene i mål… det er ikke 7 sorter her da vi egentlig ikke er så veldig fan av småkaker, så da blir det favorittene. Gavene er i boks, og jeg er egentlig veldig fornøyd med egen innsats i desember, og du verden så deilig det er og ikke føle at man hele tiden er på etterskudd 🙂 I år var det litt småkrise med smultringene. Disse baker vi ikke selv, men de har vi hvert år kjøpt hos Smultringbua her i Kristiansand. I år er ikke denne mer, og krisen hogg tak i oss : Hvem hadde like gode smultringer? Egentlig var det ingen over, og ingen ved siden av, så vi småfablet om at vi faktisk måtte prøve å lage smultringer selv i år…mens vi forberedte oss selv på det, så dukket det opp et tips om at det stod en bu i sentrum. Det var ikke den smultringbua som vi hadde kjent i alle år, men det var Filadelfia meningheten her i byen som hadde satt opp bu, og solgte smultringer. Inntekten går for øvrig til byens vanskeligstilte. Jeg fikk en smaksprøve i forbifarten, men hadde absolutt ingen forventninger overhode….men gjett om jeg stoppet opp, og fikk stjerner i øynene! For noen fantastiske smultringer! Julen er reddet, og vi trenger ikke eksprimentere overhode her hjemme på kjøkkenet 🙂 Så er du på jakt etter smultringer alla Smultringbua sine her i Kristiansandsområdet, så ta turen innom denne bua i sentrum 🙂 I dag skal det kjøpes inn smultringer, og jeg tror det blir noen stykker 🙂 Ha en nydelig fredag!!!! 

Å føle glede er ingen selvfølge. De fleste av oss burde sikkert ha mye å føle glede over, men denne gode følelsen av glede har en tendens til å forsvinne i alt jaget, stresset, og alle negative tanker. Tidligere når jeg slet som verst med forholdet mitt til overvekten, så måtte jeg av og til stoppe opp, og kjenne etter om den gode følelsen av glede var der…noen ganger følte jeg nesten at jeg hadde mistet evnen til å glede meg fordi alt dreide seg om den forbaska kroppen, og den høye vekten. Når tankene man har rundt egen kropp blir så negative som mine den gang var, så ødelegger det evnen til å glede seg over alle de andre tingene. Heldigvis har jeg alltid følt en stor glede over å ha så mange flotte mennesker i livet mitt…min lille familie, og gode venner. Evnen til å føle glede har aldri vært borte, men likevel, så tok all negativ fokus tankene bort fra mye av det andre, gode jeg hadde rundt meg….en var så sliten av å tenke på kropp, og vekt at man kanskje ikke hadde plass til alt det andre, alt det gode….heldigvis har mye endret seg den siste tiden, og det er så utrolig deilig å kjenne mer på glede enn negative tanker!

Hva er glede egentlig? Det er ikke lett å forklare ordet, og glede er så individuelt, og personlig. Det jeg opplever som glede kan være noe helt annet for andre. Det som i alle fall er helt sikkert, det er at glede er noe godt, glede er noe positivt. Man smiler, og kjenner på alle disse gode følelsene inni seg. Glede får en til å føle seg bra, og glede får oss til å føle at livet er innmari fint 🙂 Alt går så mye lettere når man føler seg glad, og man er så mye mer positivt innstilt til det meste. Menneskene rundt oss merker jo også når vi er glade, vi utstråler masse positiv energi….og glede, det smitter 🙂 Det er godt å være rundt glade, positive mennesker, og det er jo gjerne på ett slikt godt sted man ønsker å være mesteparten av tiden…men jeg tror de færreste av oss går rundt og kjenner på gleden størstedelen av døgnet. Jeg tror dessverre at gleden ofte forsvinner i hverdagens stress, og jag. Alt stresset, alt jaget, og all negativ tenking gjør at der ikke er plass til å føle på det gode. Vi ser ikke alle de fine tingene som vi bør stoppe opp, og glede oss over. Vi ser ikke hvor viktig der er å kjenne på det å føle seg glad. Noen ganger klarer vi kanskje heller ikke helt å se at der er ting å glede oss over heller. Det er så mye annet som tar alt fokus, og all energi, og da går man nok heller i kjelleren enn andre veien. For min del, så har det vært tungt å være en størrelse for stor gjennom livet. Kanskje var det ikke det at jeg var en størrelse for stor som var så ille, men det at jeg aldri, før nå, har klart å akseptere den store kroppen. Jeg har aldri likt kroppen min, og vi har aldri spilt på lag. Når man aldri er fornøyd med den man er, og stadig går og snakker seg selv ned, så er det sannelig ikke mye plass igjen til glede! Alle disse dustete, irriterende tankene som er fullstendig sjef over deg, de tapper deg også for all energi, og da er det ikke alltid så lett å smile til verden.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Det vil alltid være dager som er grå, og triste…sånn er livet. Dagene er ulike, humøret skifter, sånn er det for oss alle. Man opplever motgang langs veien, og det er dager hvor en føler at alt bare er dritt….dette er livet. På sånne dager er det viktig å prøve å finne frem til den gode følelsen, sette seg ned, og tenke på hva som gjør oss glade? Det er ulike ting som skaper glede for oss…for meg kan glede være musikk, eller en tur ut i naturen. Glede for meg kan være god egenpleie, eller ett godt blad i go’stolen…jeg blir glad av å le, og kan se en god serie på tv…trening gir meg glede…. uansett hva som gjør oss glade, så er det viktig å sette av tid til de gode tingene i hverdagen. Senke skuldrene, og skyve bort alt du ” skulle ha gjort ” – det er sjeldent noe løper fra en. Jeg kan ikke si at jeg stortrivdes med å være rundt meg selv når jeg tidligere fokuserte så innmari negativt. Nå liker jeg mye bedre å være rundt meg selv fordi jeg har lært å fokusere på en helt annen måte. Det er kun du, og jeg som har ansvar for vårt eget humør. Andre kan prøve å påvirke det, andre kan få oss i dårlig humør, og det er en kunst og ikke bry seg om sure folk, men du verden så deilig det  om man klarer det 🙂 Ingen av oss kan skylde på andre for dårlige dager, og dårlig humør – vårt humør er vårt ansvar. Og når man først vet hvordan følelsen av glede kjennes, så er det så mye lettere å ta frem disse følelsene på dager hvor man virkelig trenger det.

Jeg har tenkt mye negativt om meg selv, og min overvekt. Jeg har hatet kroppen min, og tenkt på hvor stygg jeg er omtrent 24 timer i døgnet. Det var det første jeg tenkte på da jeg våknet om morgenen, og det siste jeg tenkte på da jeg la meg om kvelden…og gjennom dagen kvernet dette hele tiden, bevisst, eller ubevisst. Etter jeg bestemte meg for å på ny begynne en reise for en livsstilsendring, så har mye skjedd også i tankene mine. Det at jeg tok de grepene jeg gjorde, i den rekkefølgen jeg gjorde, det er jeg så innmari glad for. Hadde jeg ikke klart å endre tankemønster, så hadde jeg vært på akkurat samme plassen i dag som før. Jeg skal ikke sitte her og si at jeg bare elsker kroppen min, og hver ekstra kilo, men jeg har lært meg å akseptere meg selv for den jeg er. Jeg har sluttet med alle unnskyldninger, og sluttet å skylde på alle andre. Jeg har funnet svar på hvorfor jeg tar de valgene jeg gjør, og jeg vet mer om hvorfor jeg er overvektig. Jeg ser at overvekten har en årsak, jeg er blitt mer bevisst. Jeg vil garantert krangle med hodet i all evighet, men jeg skal være sjef mesteparten av tiden. Alle disse positive tingene som har skjedd på veien har ført med seg så utrolig mye bra, og en av de beste tingene er at jeg føler så mye mer på glede, og jeg kjenner at evnen til å glede seg over selv de minste tingene, den er tilbake!!! Jeg begynner å bli den personen jeg har lyst til å være 🙂

I dag skal vi åpne en ny luke i adventskalenderen vår, og jeg skal få lov til å glede to lesere i dag 🙂 Bak luke nummer 17, så ligger der nemlig to gaver. Den ene gaven er et gavekort på Fishspa fra BiMi Fishspa. Fishspa er en nydelig opplevelse dersom du ikke før har prøvd dette. Fishspa er nydelig fotpleie! I fotbadet så svømmer det rundt små Garra Rufa fisker, en doktorfisk, opprinnelig fra Tyrkia. Fiskene har ikke tenner, men suger til seg overflødig, og tykk hud. Om du er veldig kilen, så vil det nok kile litt, men det er kun helt i starten. Jeg er veldig kilen, men dette var en helt nydelig opplevelse 🙂 Føttene blir så myke, og gode etter en slik behandling! Gavekortet på FishSpa er den ene gaven du kan vinne i dag, og det er kanskje på tide å sette deg selv først, og unne deg litt velvære, og egenpleie 🙂 Du kan lese mer om BiMi Fishspa her : https://www.facebook.com/groups/105798216206187/?fref=ts, og du kan lese en artikkel om behandlingen her : http://krs247.no/forbruker/helse-velvaere/her-kan-du-bli-spist-pa-av-fisk-11568/

Den andre gaven vi skal trekke ut i dag er en flott treningspakke fra Spring Treningssenter! Nå har du muligheten til å trene gratis en måned hos Spring, og det er jo perfekt for alle dere som har tenkt lenge at dere vil begynne å trene! Nå kan du prøve deg en måned, helt gratis for å se om dette er noe for deg 🙂 Du får fullt medlemskap i en måned, og det betyr at du kan trene hvor mye du vil, og hva du vil. Du kan trene apparater i studio, og du kan trene på alt av saltimer. Du vil få ditt eget treningsprogram som du kan benytte deg av i treningsstudioet. Dersom du er overvektig, og har vurdert å bli med å trene sammen med treningsgruppen vår for overvektige, så er jo dette en gyllen mulighet 🙂 Nå kan du trene sammen med oss i en måned, for å se hvordan du trives 🙂 I tillegg til medlemskapet som har en verdi av 649 kr, så får du også to flotte håndklær, du får en praktisk drikkeflaske, og du får en trenings t-skjorte. Du kan lese mer om Spring, og deres tilbud her : http://www.springtrening.no/ og her : https://www.facebook.com/springtreningrona.no/?fref=ts / https://www.facebook.com/Springtrening.no/?fref=ts

For å vinne en av gavene, så må du som vanlig legge igjen en kommentar på bloggen min 🙂 I dag er det veldig fint om du kommenterer HVILKEN gave du ønsker å vinne – det fordi jeg veldig gjerne vil at den som vinner enten fishspa, eller treningspakken virkelig ønsker gaven. Det er fint og kunne gi treningspakken til en som ønsker å benytte seg av den, og det er fint å kunne gi fishspaet til en som virkelig ønsker å stelle føttene sine hos disse søte fiskene 🙂 Om du ønsker å vinne begge, så skriver du det. Det er fortsatt noen som ikke skriver inn epost adressen sin  i feltet for epost. Dere som kun skriver fornavn, dere vil kanskje oppleve å gå glipp av en premie fordi jeg ikke har noen mulighet for å komme i kontakt med dere. Når dere kun skriver et fornavn, så aner jeg ikke hvem du er, og kan ikke finne deg. Du MÅ huske epostadressen!!!!!

I går var gaven bak luke nummer 16 et gavekort på 1000 kr fra Nice Size i Drøbak. Jeg ba dere legge igjen en begrunnelse for hvorfor nettopp du, eller en annen person skulle vinne gavekortet….og jeg angrer nesten litt på det i dag. Det var helt umulig og skulle velge ut en av dere! Derfor måtte jeg gjøre det slik jeg har gjort det ellers i desember, jeg måtte bare trekke en av dere alle. Visst ikke, så hadde jeg ennå sittet her, og grublet over hvem som skulle få gavekortet….en vinner er trukket, og den heldige vinneren av gavekortet ble : LINDA HAMMER !!!! Gratulerer så masse med gavekortet, Linda! Linda bor på Færøyene, og sliter veldig med å få tak i klær i store størrelser på disse øyene. Dyrt er det også å få sendt pakker til Færøyene, så da er det godt hun i blant er hjemme i moderlandet slik at hun kan få handlet litt 🙂 Gavekortet på Nice Size er gyldig i 1 år, så jeg satser på at du får brukt det på noe skikkelig fint 🙂

De siste dagene frem mot jul, så er det veldig mye fint som skjuler seg bak de siste lukene, veldig mye fint 🙂 Når det gjelder bildet av Finn Schjøll, og meg som er på bloggen i dag, så er Finn Schjøll en fantastisk person som jeg har fått gleden av å treffe via jobben ett par ganger. For en mann, og for et menneske! Han er virkelig ett hjertevarmt menneske med flotte refleksjoner rundt livet. Han ga meg stor glede begge gangene jeg traff han, og disse to samtalene har betydd mye for meg i ettertid. Nyt torsdagen, ta godt vare på deg selv, og i dag dere, så er det kun en uke igjen til julaften 🙂

I dag har jeg lyst til å dele ut et gavekort i adventskalenderen, og jeg har lyst til å gjøre det litt annerledes i dag enn jeg har gjort før i desember. Gavekortet er på 1000 kr, og jeg skal straks fortelle mer om dette 🙂 Til nå i desember, så har jeg delt ut flotte gaver til  noen av dere som følger bloggen. Tenk om man hadde hatt mulighet til å gi en gave til dere alle….jeg er så takknemlig for de månedene som har gått siden jeg startet å blogge sent i april. Bloggen har fått mange lesere, og jeg opplever så utrolig mange fine ord, og så mange fine tilbakemeldinger. Jeg får så mange fine meldinger om at bloggen inspirerer, og at noen endelig setter ord på emner som ikke alltid er så lett å prate om. Jeg får så mange fine meldinger om at bloggen hjelper mange i hverdagen, at jeg betyr mye for så mange – jeg blir rørt til tårer av alle disse fine ordene, og tilbakemeldingene <3 Alle dere der ute som heier på meg, og som på den måten hjelper meg til å nå målene mine. Alle dere som oppmuntrer meg, og som tror på meg. Alle dere som jeg møter på gata, og som kommer bort for å hilse, gi en klem, eller gi meg fine tilbakemeldinger om bloggen – jeg setter så umåtelig stor pris på det, og det varmer så utrolig mye <3 Til dere alle sammen fra mitt innerste hjerte : Tusen hjertelig takk <3

Bloggen min er såpass ny at jeg ennå ikke opplever helt stabile lesertall, og håpet for 2016 er at lesertallene både øker, og blir mer stabile. Det tar lang tid å få ” satt ” en blogg, og det tar lang tid å gjøre den kjent. Jeg blir derfor alltid veldig glad for delinger som dere gjør. Jeg skal fortsette å blogge, for jeg vet at vi er så mange i samme situasjon. Det er mange der ute som er en størrelse, eller to for store, og som føler på nøyaktig det samme som meg. Gjennom bloggen, så har jeg også innsett at vi kan sitte med akkurat de samme tankene uansett størrelse. De jeg kanskje anser som ” perfekte ” når det kommer til kropp, de har ofte samme negative tanker som oss store, og de sliter ofte like mye som oss store. Dette har overrasket meg stort, men for meg betyr det mye at det jeg skriver om mine tanker, følelser, om mine oppturer, og nedturer er noe veldig mange kjenner seg igjen i. Det at jeg setter ord på ting kan bety mye for så mange – uansett størrelse. Jeg har lesere over hele landet, og jeg setter så stor pris på hver enkelt av dere. For 2016 vil jeg prøve å finne litt mer ut av når dere leser blogger for å finne det beste tidspunktet for å publisere innlegg, og jeg vil prøve å finne litt ut av hva som interesserer dere mest, og ikke minst hva som gjør en blogg til en blogg verdt å lese. Jeg vil aldri kunne bli en Sophie Elise, eller mammaentilmichelle. Jeg er en 40+ blogger, og vi som tilhører den ” eldste ” gruppen bloggere er ikke like mye lest, og ikke er vi like populære som disse helt unge, og rosa…men jeg ønsker at bloggen skal være en blogg med mening. Målet mitt er heller ikke å være en av de rosa, men målet mitt er likevel å få enda flere lesere, og få enda mer stabile lesere. Innspill fra dere mottas med takk om du har noe på hjertet 🙂 Jeg har mange ønsker for bloggen, og jeg har mange planer, så jeg tror 2016 blir ett spennende år for både meg som skriver, og dere som leser 🙂

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Bak luke nummer 16, så befinner det seg altså et gavekort, et gavekort på 1000 kr! Gavekortet er gitt av jentene på Nice Size i Drøbak. Den som vinner gavekortet kan handle klær, eller tilbehør for 1000 kr hos jentene i denne flotte butikken. Kanskje bor du på Østlandet, og i nærheten av Drøbak, men her kan alle bli med i trekningen uansett hvor du bor! Butikken Nice Size er absolutt verdt et besøk. Jeg har tidligere i desember blogget om mitt besøk i butikken. Butikken er virkelig flott, og det er en butikk med mye flotte klær, en butikk med masse hjertevarme, og en butikk med en utrolig god service! Butikken selger klær fra str. 36, og opp til str.56. Gavekortet har en gyldighet på 1 år, og i løpet av et år er det kanskje mange av leserne som har vært i nærheten av Oslo, og som dermed kan ta en svipptur til Drøbak 🙂 Skulle du bo veldig langt unna, så har Nice Size flotte nettsider hvor du kan se masse av alt det flotte de selger, så her er det også mulighet for en liten netthandel 🙂 Du finner Nice Size her : https://www.facebook.com/Nice-Size-277638359083451/?fref=ts

Gavekortet på 1000 kr skal altså deles ut til en av mine flotte lesere. Det betyr at en av dere skal få handle dere nye klær, eller nytt tilbehør 🙂 Hvem fortjener å vinne gavekortet på 1000 kr? Kanskje er det nettopp deg selv som fortjener det aller mest? Kanskje har du ei venninne som du gjerne skulle ha ønsket vant det ? Kanskje en mamma, eller ei søster, en ektefelle, en kjæreste, eller en samboer? I dag ønsker jeg at du skal fortelle meg hvem som fortjener å vinne gavekortet på 1000 kr 🙂 Det er selvsagt fullt mulig å forslå seg selv 🙂  Legg igjen et forslag, og en begrunnelse på bloggen i dag, og så skal jeg i morgen fortelle dere hvem som er blitt 1000 kr rikere i form av gavekortet fra Nice Size 🙂 Veldig moro om mange deltar 🙂 Om du legger igjen en anonym begrunnelse, så husk at jeg må ha epostadressen din i feltet for epost. Noen skriver fortsatt kun fornavnet sitt, og da er det nærmest umulig  å finne den heldige vinneren uten verken etternavn, eller epostadressen……

I går var gaven bak luke nummer 15 en flott Vigør Fleecejakke fra Stormberg i fargen Balsam Green. Den heldige vinneren av fleecejakken ble : NINA ROGNESLIEN!!! Gratulerer så masse med ny, deilig fleecejakke, Nina! Jeg tar kontakt med deg i løpet av dagen 🙂

På selveste julaften, så har jeg en flott gave bak luke 24. Gaven er annerledes enn alt det andre jeg har, og kommer til å dele ut av gaver. En gave som jeg vil tro at veldig mange kunne tenke seg å vinne. I en hverdag hvor vi strever med å spise sunt, og leve et sunt liv, så kan denne gaven hjelpe vedkommende som vinner inn på ett riktig spor i det nye året. Gaven som trekkes på selveste julaften er et nettbasert helsekurs gitt av Vita Univers til en verdi av 1499 kr! Vita Univers drives av flotte, Linn Kristin Brænden. Linn Kristin vet hva det vil si å være overvektig, og hun har som mange av oss andre prøvd det meste for å gå ned i vekt. Til slutt fant Linn Kristin sin vei til ett lettere liv, og gjennom sitt Vita Univers, så ønsker hun å hjelpe andre som sliter. Innovasjon Norge hadde troen på Linn Kristins Vita Univers, og ga henne økonomisk støtte til prosjektet. Linn Kristin sitter på masse kunnskap som hun bruker for å hjelpe gjennom sine nettbaserte helsekurs. Litt om premien du kan vinne julaften :

Vita Univers er et kurs for livsstilsendring og vektreduksjon. Vinneren av Heidis flotte julekalender får et kurs til verdi av 1499,. som går over 8 uker. I tillegg får vinneren også mulighet til å få oppfølging på mail og i hemmelig facebookgruppe. Du vil få all den hjelpen du trenger. 

Vita Univers er tuftet på ny forskning og omfattende egen erfaring og vi vet at et kosthold med mindre karbohydrater er den mest behagelige og effektive metoden for å gå ned i vekt. Ikke velg vekk nydelig mat, spis til du er mett, få energi- OG gå ned i vekt. Vi hjelper deg. Du får alt du trenger i Vita Univers i tillegg til personlig oppfølging:

– Nye kursartikler hver uke

– Ukesmenyer

– Handlelister

– Tips & triks

– Følg med på din egen utvikling

– Over 200 nydelige oppskrifter 

-Få hjelp til å velge riktig kosthold for deg

– Bestill hjelp fra våre guruer etter behov

Varighet: 8 uker

Jeg håper dere som meg synes dette er en flott premie å trekke på julaften 🙂 Dere kan lese mer om Vita Univers her : https://vitaunivers.no/ 

Jeg legger ved en link på bloggen i dag hvor bla Linn Kristin Brænden gir tips om sunt julesnacks : http://krs247.no/forbruker/mat-drikke/sunt-og-velsmakende-julegodt-17125/

I kveld har vi siste treningstime med gruppen for overvektige før jul. Nå er det juleferie frem til 4.januar. I disse dagene skal jeg legge nye planer for ett nytt år, og jeg skal sette meg nye delmål. Jeg vil at 2016 skal bli ett enda bedre år enn 2015, og et år uten så mange hindringer som jeg har tatt i år. Jeg må et skritt videre på flere plan i det nye året, men jeg har virkelig troen på at jeg skal klare det 🙂 Jeg har ingen nyttårsforsetter, men jeg har ønsker, og delmål, og jeg skal fortsatt gjør det i mitt tempo 🙂 Behandlingen jeg var på i går skal jeg også fortelle mer om på bloggen en av de nærmeste dagene. Jeg har nå prøvd Rollshaper to ganger, og til lørdag skal jeg ha min tredje behandling, og jeg er spent på om jeg vil merke noen endringer etter noen flere behandlinger. Jeg har stor tro på at Rollshaper må gjøre mye bra for bla lymfesystemet, så du skal få bli med til Studio Figura til uken på bloggen min 🙂 Nyt onsdagen, og ha en nydelig 16.desember!

Jeg blir så utrolig glad når  produsenter ser behovet for klær i store størrelser, og en av disse er utvilsomt Stormberg. Stormberg har sett at også vi som trenger store størrelser trenger gode tur, og treningsklær. Uten gode klær, så er det ett stort hinder for å komme oss ut i aktivitet. Dårlige klær ødelegger den gode opplevelsen av både turer ute  i naturen, og treningsøkter. Jeg er så utrolig heldig at jeg får lov til å jobbe sammen med Stormberg på en del ting som omhandler deres klær i store størrelser. Jeg får teste ut en del av klærne som skal i produksjon i forhold til størrelse, passform, og jeg får være med på fotografering når det er klær i store størrelser som skal legges i nettbutikken deres. Det at jeg som en størrelse for stor får være med å teste klær, det viser at Stormberg tar store størrelser på alvor. De produserer ikke bare for å gjøre det, og for å kunne si at de har store størrelser. De vil vite hvor skoen trykker, og ønsker å høre hva man tenker. Hva er positivt, og hva er negativt, og det fineste av alt er at de også hører, og gjør endringer. Et bevis på det er den helt utrolig flotte Danne trenings t-skjorten. Den har de endret slik at den blir sånn vi store ønsker at ei god trenings t-skjorte skal være : den har en god lengde, og den har fått armer med god lengde. Vi store liker ikke korte armer, vi ønsker å skjule mest mulig. 

Foto : Stormberg/ Jan Rune Eide

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Forrige uke var jeg med på en ny fotoshoot hos Stormberg. Denne gangen var det fleece, og trenings t-skjorte som skulle fotograferes. Det er alltid moro å være med på slike fotograferinger. Ikke at jeg elsker å bli fotografert, men jeg synes det er utrolig viktig at klær til oss store blir vist på store modeller. Når klær vises på oss som bruker disse størrelsene, så får man ett helt annet inntrykk av klærne, og man kan mer forestille seg hvordan de vil bli på en selv. En slank modell som viser klær i store størrelser, det blir alltid feil. At Stormberg bruker både en stor herremodell, og meg  til å vise en del av det de har i store størrelser, det synes jeg er både tøft, og riktig. Jeg merker også at slike fotograferinger har gjort meg mer trygg på meg selv. Jeg som alltid har hatet å bli fotografert, jeg som alltid har gjemt meg bak alle andre, og alltid har gransket bildene med lupe, nå er jeg mye mer fortrolig med å være med på bilder. Jeg har spurt fotograf på Stormberg, Jan Rune Eide om han ikke kan fikse litt på bildene som for eksempel å ta bort dobbelthaken, men det nytter ikke 🙂

Jeg har også tidligere skrytt veldig av trenings t-skjorten til Stormberg som heter Danne. For dere som stadig er på utkikk etter en virkelig god trenings t-skjorte som går opp i størrelse, så vil jeg anbefale denne på det varmeste! Den er akkurat slik som vi store ønsker at ei trenings t-skjorte skal være. Som dere ser på bildet jeg tok forrige uke, så har t-skjorten en veldig god lengde. Visst dere ser på bildet under, så ser dere den forrige modellen av Danne. Den forrige modellen var i fargen Velvet Blue, og som dere ser, så er den mye kortere. Legg også merke til forskjellen på armlengden. Den nye modellen har en mye lengre armlengde, og da får vi skjult det vi ønsker å skjule 🙂 Danne er også en utrolig god t-skjorte å trene i. Den er myk, behagelig, og den har stretch. Jeg trener så svetten renner på treningstimene, og t-skjorten transporterer fukten på en glimrende måte. Man føler seg ikke svett, og våt. T-skjorten tørker utrolig fort. Den lange, gode modellen av Danne er i en farge som heter Simply Purple, en helt nydelig, lilla farge, og man blir jo i godt humør bare av å ta den på seg 🙂 Så skal du ha ei virkelig god trenings t-skjorte, så bør det bli Danne fra Stormberg! Du finner Danne her : http://www.stormberg.com/no/danne-resirkulert-t-skjorte-dame.html#10074950011. Jeg vil absolutt anbefale deg å sjekke nettsidene til Stormberg med jevne mellomrom. Det kommer jevnlig klær inn, og når det kommer til store størrelser, så blir de veldig fort utsolgt, så her bør man være kjapp på labben om man ønsker noe av utvalget i store størrelser! Stormberg har en egen side for store størrelser både for kvinner, og menn. For oss kvinner, så finner du utvalget pr. i dag her : http://www.stormberg.com/no/kampanje/dame-store-storrelser/ og for menn her : http://www.stormberg.com/no/kampanje/herre-store-storrelser/

Foto : Stormberg / Jan Rune Eide

Bildet av meg i den grønne fleecejakken er en fleecejakke som heter Vigør. Dette er en litt tynnere fleecejakke, myk og behagelig. Bildet av meg i fleecegenser er også i serien Vigør, og er i fargen Potent Purple. Denne er perfekt under regntøy, eller under ei lett dunjakke. Den er perfekt på sommerkvelder når man sitter ute, eller på turen i skogen en varm høstdag – den er ett must i skapet, og har så mange bruksområder 🙂

Foto : Stormberg / Jan Rune Eide

Bak luke nummer 15, så skjuler det seg nettopp ei nydelig Vigør fleecejakke fra Stormberg i fargen Balsam Green! Den flotte fleecejakken kan bli din om du legger igjen en kommentar på bloggen min i dag. Skriv Ja, eller skriv hva som helst – alle som kommenterer er med i trekningen. Den heldige vinneren blir trukket ut i morgen tidlig. Husk at du kan være anonym, men husk at du MÅ skrive inn epost adressen din.

I går var det en nydelig kombikrem, og ei nydelig intimsåpe fra Cosmopharma som var gaven bak luke nummer 14. Gaven er gitt av Cosmopharma konsulent Gudrun Besteland Stray. Den heldige vinneren av disse nydelige produktene ble : SIRI MERETE HANSEN!!! Gratulerer så masse, Siri Merete!! Jeg er sikker på at du vil bli strålende fornøyd med den flotte gaven 🙂 Jeg tar kontakt med deg i løpet av dagen.

I dag skal jeg på lymfebehandling, en ny type behandling som kanskje kan være et alternativ til den manuelle behandlingen man får hos en lymfeteraput. Det er åpnet ett nytt studio her i Kristiansand som heter Studio Figura som tilbyr en behandling som heter RollShaper, denne prøver jeg nå ut. Det kommer mer på bloggen om dette i veldig nær fremtid 🙂 Ha en nydelig tirsdag – nyt dagen!!

En ny mandag, og en ny uke. Selv om jeg føler at jeg trener ganske godt, så er det likevel noe som mangler. Kanskje er det ikke noe som sånn sett mangler, men jeg føler vel at vekten ikke går nedover akkurat nå. Ikke at den øker heller , den holder seg stabil, men nedgangen er der ikke. Jeg vet hvorfor, og jeg vet at jeg ikke kan takke noen andre for dette enn meg selv. Jeg har vært for slapp i forhold til maten, og jeg har vært for svak i det siste i forhold til disse veldig gode, og veldig usunne tingene. Etter ett par uker hvor jeg hadde infeksjonen i det ene beinet, så blir det litt til at man skal trøste seg selv, og da er det ikke gulerøtter, eller kålrabi som spises….Heldigvis trener jeg bra, og dermed tror jeg at jeg unngår den store vektøkningen, men det må ett helt annet regime til etter nyttår. Jeg må tilbake til å være flink i ukedagene, og være mer bevisst på hva jeg spiser. Heldigvis er jeg bevisst på hva som skjer, og dermed er det så mye lettere å gjøre noe med det. Jeg vet jeg kan være innmari flink, og jeg vet at det nye året blir ett bra år hvor jeg oppnår mye av det jeg ønsker vektmessig. Feilene jeg gjør er det fullt mulig å gjøre noe med, og det er en god trøst akkurat nå.

Julen banker snart på døren, og jeg er velig klar 🙂 Jeg er som barna i forhold til forventninger, og gavene. Jeg er veldig ærlig på at jeg elsker gaver 🙂 Jeg må ikke ha dyre, store gaver, men mange gaver er veldig moro! Jeg er vel en av de som sitter igjen til sist når vi åpner pakker, og jeg koser meg glugg i hjel med hver eneste en 🙂 Når det gjelder gaver, så blir jeg nok aldri helt voksen, og jeg er ikke flau for å innrømme det heller 🙂 Nå som julen nærmer seg med stormskritt, så er vi også inne i den aller siste treningsuken før jul. Jeg kjenner at panikken griper meg litt. Det å ha juleferie fra treningen, det er ikke bra for meg. Nå er det en uke med intens trening, og så er det ” ferie “…jeg kan ikke ha ferie selv om det ” bare ” er til 4.januar, så i disse fridagene uten treningsgruppens timer, så må jeg bare være flink til å trene på egenhånd. Der er så mye man kan gjøre av trening hjemme, men det er en utfordring å få gjort det selv om man kan trene hjemme i sin egen stue. Dette forundrer meg veldig… hvorfor er det så vanskelig å trene hjemme? Jeg trenger ingen treningsapparater, jeg trenger kun å bruke meg selv, men likevel er det sååå vanskelig å få gjort det. Det er av og til veldig vanskelig å sparke seg selv i rompa, og være strukturert på egenhånd. I juleferien må jeg finne frem viljestyrken, og jeg må ta meg selv i nakkeskinnet – jeg kan ikke gå 14 dager uten å trene!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Man merker at julen nærmer seg på mange måter, også på timene til treningsgruppen. Det er mye som skjer i dagene før jul, det er mye som skal gjøres, og ordnes, og det ser vi på antallet som kommer på timene nå rett oppunder jul. Det er glissent i rekkene. Dette gjelder ikke bare vår gruppe, dette gjelder nok de aller fleste timene på de fleste treningsstudioer. Så kommer storinnrykket etter nyttår – alle som skal i gang med ett nytt, og bedre liv. Alle som skal ha av seg julefettet, og som skal være klar for sommeren som lokker der fremme. I januar skal ALLE trene, da skal alle slanke seg, og da gyver vi på med mye trening, med hard trening, og resultatet blir at vi brenner kruttet nesten før vi har startet vårt nye liv. Målene våre er altfor høye, og det er kun de færreste som klarer å oppnå disse. Så når du etter hvert legger planene for ditt nye liv i 2016, så sørg i alle fall for at du har realistiske mål, mål som du vil kjenne på at du kan klare, og mål som kan gi deg en følelse av å mestre. Du har hatt de samme målene mange ganger før, og hver gang har du kanskje kjent at du ikke lykkes – denne gangen kan du lykkes dersom målene er mulig å oppnå!

Jeg har nok flere ganger uttrykt fortvilelse, og frustrasjon over at ikke enda flere overvektige blir med i treningsgruppen vår. Egentlig burde pågangen av overvektige som ønsker å trene være så stor at timene vi har på Spring burde vært det dobbelte. Pågangen burde vært mye større enn hva den faktisk er…jeg finner liksom aldri svarene på hvorfor det er sånn. Hvorfor er det ikke langt flere overvektige som griper sjansen til ett mer aktivt liv? Hvorfor vil ikke overvektige trene? Her det åpent for både kvinner, og menn, og dette er for overvektige i alle vektklasser. Jeg tror dette dreier seg om å ville – det er ytterst få som ikke kan trene. Hvorfor vil vi ikke? Jeg vet hvor vanskelig det er å gjøre ønsker om til handling, jeg har hatt alle unnskyldninger i boken, men på et tidspunkt, så er det på tide å innse at unnskyldningene er gått ut på dato. I det nye året synes jeg du skal sette deg selv mer i fokus, jeg synes du skal starte dette ” nye ” livet du har snakket om så lenge. Målene dine, og drømmene dine er det fullt mulig å nå. Det tar tid, det er tungt, og det koster blod, svette og tårer – men det er verdt hver eneste svettedråpe, og hver eneste tåre når du faktisk ser at det umulige er mulig 🙂 Ett av mine store ønsker for det nye året er at treningsgruppen vår for overvektige skal bli en virkelig stor gruppe. En gruppe flotte mennesker som alle er i samme båt. En gjeng flotte mennesker som alle ønsker det samme, og som gjennom treningstimene kan oppnå det man ønsker: en lettere kropp, en sunnere kropp og en mye mer fornøyd utgave av seg selv 🙂 Bli med fra 4.januar 2016!

En ny luke skal åpnes i adventskalenderen vår, og bak luke nummer 14, så finner vi nydelige velværeprodukter! I dag skal vi gi bort en utrolig god kombikrem, og en veldig god intimsåpe gitt av COSMOPHARMA KONSULENT GUDRUN BESTELAND STRAY.  Jeg har selv prøvd begge produktene, og er personlig veldig fornøyd! Cosmopharma sine produkter er basert på naturlige planteoljer, og ekstrakter. Produktene er uten parabener, og mineraloljer, og produktene er ikke testet på dyr. Kombikremen er for normal til tørr hud. Kremen kan anvendes som dagkrem, nattkrem, håndkrem, fotkrem, bodylotion og kuldekrem. Det er en krem for hele familien, og er utrolig rik på fuktighet. Verdien på kremen er 299 kr. I tillegg til kombikremen ( Multi Purpose Cream ), så får du også intimsåpen Femina. Denne er såpefri, og mild, og den vasker skånsomt bort bakteriene som bidrar til dårlig lukt. Intimsåpen inneholder tranebær juice som skal beskytte slimhinnene, og redusere forekomsten av sopp, og infeksjoner. Verdien er 229 kr. Totalverdien på dagens adventsgave er 528 kr! Dersom du ønsker denne nydelige velværegaven, så legg igjen en kommentar på bloggen min 🙂 Skriv akkurat det du måtte ha på hjertet, ett stort ja er også mer enn nok 🙂 Du kan være anonym om du ønsker det, men uansett, så MÅ du skrive inn epostadressen din i feltet for epost! Jeg har skrevet det mange ganger før, men kun et fornavn er ikke nok for at jeg skal kunne finne frem til deg om du vinner… så legg igjen en kommentar, legg igjen epostadressen din, og så er du med i dagens trekning 🙂 Cosmopharma konsulent Gudrun Besteland Stray finner du her :  www.cosmopharmas.com/NO22705

I går var det en lekker klokke bak luke nummer 13. Klokken ble gitt av danske Zento, og PIP Stormote. Det var mange som ønsket å bli den heldige vinneren av klokken, og den som ble trukket ut, og som kan pynte seg litt ekstra til jul, det ble : ELIN DAHL !!!! Gratulerer så masse som vinner av den nydelige klokken, Elin! Jeg er sikker på at du vil bli strålende fornøyd med denne lekre klokken 🙂 Jeg kontakter deg i løpet av dagen.

Jeg er klar for en ny uke, og jeg er klar for en god treningsinnsats denne siste uken før jul. I kveld sal vi trene tabata, og jeg håper at kanskje du er med å trener tabata på mandager etter nyttår – vi har masse plass til , og lover å ta godt i mot deg 🙂 Nyt mandagen!!

Disse har gitt gavene til årets adventskalender :

* Nice Size Stormote – https://www.facebook.com/Nice-Size-277638359083451/?fref=ts

* Mango Frisør – https://www.facebook.com/Mango-Frisør-112595188812218/?fref=ts

* PIP Stormote  – https://www.facebook.com/pipstormote/?fref=ts og www.pipstormote.no

* Vita

* Handberg – http://www.fashiongroup.dk

* DNY – http://www.dny-cph.dk/

* Festival – http://www.festivalstromper.dk/

* Zento – http://www.zento.dk/ og https://www.facebook.com/ZentoAccess

* Lingzi – https://www.facebook.com/Lingzi-218981735972/?fref=ts

* Spring Trening – https://www.facebook.com/Lingzi-218981735972/?fref=ts og www.springtrening.no

* Stormberg – http://www.stormberg.com/no/

* Alexis Mote – http://www.alexismote.no/ og https://www.facebook.com/Alexis-Mote-AS-143991575851/?fref=ts

* Cosmopharma konsulent Gudrun Besteland Stray – www.cosmopharmas.com/NO22705

* ZIZZI, Sørlandssenteret – https://www.facebook.com/Zizzi-Sørlandssenteret-236313769828478/?fref=ts

* Urtemor – https://www.facebook.com/BioTeam-Helhetsterapi-127691605882/?fref=ts

* Bimi Fishspa og auksjoner : https://www.facebook.com/groups/105798216206187/?fref=ts og https://www.facebook.com/groups/769259366448825/?fref=ts

* Mother India – http://motherindia.no/ og https://www.facebook.com/Motherindia.kristiansand/?fref=ts

* Ellinors Stue – https://www.facebook.com/Ellinors-Stue-737863952915609/?fref=ts

* DIZ Smykker – https://www.facebook.com/Dizsmykker/?fref=ts og www.dizsmykker.no

* Hotell Norge – http://hotel-norge.no/

* Sørensen Sko – https://www.facebook.com/JSorensenSko/?fref=ts og www.jsorensen.no

* Snefrids Hus – https://www.facebook.com/Snefrids-Hus-203761359646982/?fref=ts og www.snefridshus.no

Jeg har alltid elsket julen, og jeg har alltid vært veldig julete. Min mor kan ikke helt skjønne hvordan jeg har blitt så opptatt av interiør, og pynting, for hun har aldri vært mer enn ” normalt ” opptatt av å pynte. Hun pyntet alltid til jul, men hun var nok ikke like i hundre som jeg er når jeg flyr rundt i huset for å gjøre det fint til jul 🙂 Som en størrelse for stor, så har julen også vært en utfordring, og da ser vi bort i fra alle disse julete, hyggelige tingene. Julen for meg hadde også i en lang periode en liten bismak, og jeg er sikker på at mange av dere også både har følt på det samme, og føler på det samme…nemlig all den usunne maten som forsvinne rinn i munnen, og ned i magen både i førjulstiden, og i juledagene. Jeg har slitt mye med å begrense meg, jeg har slitt med å være litt fornuftig. Man skal ikke si nei til godsaker i julen, men man må heller ikke spise seg så mett at magen verker, eller spise så mye julegodt at man går kvalm i timer etterpå….av og til skulle man kanskje tro at det var siste gang man fikk god julemat, eller julegodt. Man sitter der med en verkende mage etter all ribba, pinnekjøttet, eller julekalkunen, og i tillegg er man så kvalm etter både riskrem, og julegodt. Hvorfor må man stappe i seg så mye? Det er jo ikke behagelig å være så mett at man lider, eller så kvalm at man lurer på om doskålen er neste stopp.

Jeg har slitt med julens utfordringer lenge, og det verste er sånn sett ikke en verkende mage, eller kvalme som er den største utfordringen, men det er den forferdelige samvittigheten som hele tiden ligger og gnager. Styggen på ryggen som hele tiden forteller deg hvor svak du er som ikke kan stoppe å spise i tide, eller som hele tiden forteller deg hvor mye tjukkere du er blitt etter julens utskeielser. Alle disse stygge tankene som propper deg full av negativ informasjon. Klart man fort kan legge på seg i julen med all den gode maten, og julegodtet. Det blir jo ikke like mye fysisk aktivitet i juledagene, og da er jo sjansen for å legge på seg litt absolutt tilstede…men hvor mye er det egentlig snakk om? Er det ett par realistiske kilo ( kan være ille nok det altså ), eller er det som i mitt hode fort kilo med tosifrede tall? I mitt hodet, så var det fort mange kilo som plutselig bare festet seg på kroppen, og jeg følte meg sjeldent så flodhest som etter jul. En vaggende flodhest er vel den riktige betegnelsen, og jeg kan i dag ikke fatte at jeg virkelig trodde at jeg hadde lagt på meg både 10, og 20 kg etter ei jul, og at alt jeg kanskje hadde gjort av positive ting i forhold til vekten min nå var gått rett vest, totalt ødelagt alt sammen. Det nyttet lite at fornuftige sjeler prøvde å fortelle meg at jeg ikke var blitt en flodhest, eller at julen ikke ødelegger for endringene jeg var i gang med. Mitt hode visste best, og sa mitt hode en ting, så var det akkurat det som var sannheten. Følte man seg stor før julen, så kan man jo bare tenke seg hvordan man følte seg etter julen….

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Det betyr fint lite hva som skjer mellom jul, og nyttår – det som betyr noe er hva man gjør alle de resterende dagene. Julen er kun ett lite antall dager – året har 365 dager. Det skal noe til at noen få dager i julen velter ett helt lass av dager. Det er tiden mellom nyttår, og nyttår som betyr noe… det er i denne perioden man legger grunnlaget, det er disse dagene som gjelder. Jeg har snart tilbakelagt ett spennende år med mange seire, men også et år med motgang, men jeg har absolutt hatt flest oppturer. Jeg har jobbet masse med meg selv, og jeg har jobbet masse med hodet som absolutt ikke alltid vil det samme som meg. Vi krangler fortsatt, og vi kan til tider krangle mye, men det er likevel mye mindre krangling nå enn tidligere. Jeg har fått en del av svarene jeg trengte for at min prosess mot ett lettere liv skulle kunne la seg gjennomføre. Jeg knakk endelig koden som jeg sånn sett skulle ønske at jeg hadde knekt for mange år siden…men jeg har også lært hvor viktig det er og ikke se seg tilbake, eller dvele med det som er fortid. Fortiden kan man ikke gjøre noe med. Det som er gjort er gjort, men det er aldri for sent å gjøre noe med det som ligger der fremme, nemlig fremtiden. Jeg har fått endel svar på hvorfor jeg er overvektig. All overvekt har en årsak – min overvekt har også sine årsaker. Jeg har fått masse svar, jeg har blitt kjent med meg selv på en helt annen måte, og jeg har lært mye om hvordan jeg skal takle situasjoner som fort kan resultere i et dårlig valg. Jeg vet hvorfor jeg velger som jeg velger, og jeg har lært og akseptere de dårlige valgene jeg tar. Jeg skal ikke sitte her og skryte av at julen ikke lengre er noen utfordring, eller at jeg aldri sliter med dårlig samvittighet, for det hadde vært løgn. Julens godsaker i litt større mengder enn normalt, det kan fort bli en kamp inni meg fordi jeg føler at det har blitt for mye, og fordi jeg simpelthen tror at jeg ser at maten har lagt seg spesifikke steder, men jeg har allikevel ett helt annet forhold til julens utfordringer nå enn før. Jeg er mer avslappet, og jeg har mer evnen til å kose meg, og så tror jeg at jeg er blitt noe mer flink til å begrense meg. Jeg må ikke se at godteskålen er tom, og jeg må ikke spise når jeg egentlig ikke har lyst….før så gikk det automatikk i det. Stod det en godteskål på bordet, så skulle den tømmes. Jeg vet at mange sliter med det samme….nå trenger jeg ikke å tømme hele bollen, nå er jeg veldig fornøyd med mye mindre, men kampen med hodet, den vil nok alltid vedvare, men i mye mindre grad enn før. Jeg vil aldri bli helt på bølgelengde med hodet mitt, men veldig mye kan har blitt endret, og vil fortsette å endre seg. 2016 blir ett nytt spennende år. Jeg har mye å jobbe med, og jeg har nye mål. En av tingene jeg skal fortsette å jobbe med er hodet fordi jeg vet hvor mye det betyr for endringene mine at hodet, og jeg spiller på lag.

Vi skal kose oss i julen. Vi skal ikke gå rundt og kjenne på denne dårlige samvittigheten hver gang vi spiser god mat, og julegodt. Det er lov å kose seg, og julen skal være dager som skiller seg ut fra alle de andre dagene. Det er ikke disse få juledagene som utgjør den store forskjellen, eller som velter det store lasset. Jeg tror det er viktig at vi prøver å si til oss selv at de spesielle dagene som juledagene er viktige dager. Det er viktig å ha slike dager som skiller seg ut fra hverdagene. Juledagene hvor vi gjør andre ting enn ellers…dagene hvor vi kan være mer sammen med de rundt oss, hvor vi ikke trenger å stresse, og jage, men senke skuldrene, og nyte roen. Juledagene som inneholder kos, og glede, og juledager hvor vi spiser god mat, spiser julekaker, og spiser julegodteri uten å telle kalorier…dager hvor vi sier til oss selv at god mat er en viktig del av livet.Vi lever et liv, og vi må vi ikke glemme å nyte. Mat er og blir en viktig del av ett godt liv 🙂 Ikke spis i store mengder bare fordi det er lov i julen, men spis akkurat det du vil uten at magen verker, og kvalmen kommer stigende. Når juledagene er over, så kommer hverdagen tilbake, og da er det på tide og sørge for at julegodtet enten er spist opp, gitt bort, eller kastet i søpla – OG det er viktig og ikke la seg friste av all julesnacksen som kommer til 50 % når vi så vidt er inne i romjulen 🙂 Jeg håper også at 2016 blir et år hvor mange flere finner veien til treningsgruppen for overvektige – for når julen er over, og hverdagen er tilbake, da er det også viktig å få gjort alt vi tidligere bare har snakket om…som å begynne ett aktivt liv 🙂

I dag skal vi åpne en ny luke i vår flotte julekalender. Jeg har hatt gleden av å gi bort mange fine gaver til nå i kalenderen, og jeg kan love at det ligger minst like mange fine gaver bak de resterende lukene 🙂 I dag er gaven bak luke nummer 13 EN HELT NYDELIG KLOKKE FRA DANSKE ZENTO, OG PIP STORMOTE! Denne klokken er så utrolig fin, så denne er det garantert mange som har lyst til å bli den heldige eier av 🙂 Klokken er absolutt ei jeg har falt pladask for, så det spørs om ikke ei slik klokke må inn i min klokkesamling også etter hvert. Jeg elsker klokker, og jeg har mistet tellingen på hvor mange klokker jeg har, men det er mange, veldig mange 🙂 Jeg har en forkjærlighet for store klokker, og gjerne klokker som gjør en del ut av seg, og gjerne med bling 🙂 For å være med i trekningen av den nydelige klokken fra Zento, så må du legge igjen en kommentar på bloggen. Du kan skrive akkurat det du måtte ha på hjertet, om det kun er ett ja, så er det mer enn godt nok 🙂 For at jeg skal kunne kontakte de som vinner, så MÅ jeg ha epostadressen! Det er ennå noen som ikke skriver mer enn fornavnet, og da kan det plutselig være mange som er de aktuelle vinnerne. Det er mange som for eksempel  heter Inger, Nina, og Jorunn 🙂 Det er ett eget felt for epost når du kommenterer, så her legger du inn epostadressen som jeg kan nå deg på. Epostadressen er det kun jeg som kan se. Nå håper jeg klokken fra Zento frister mange av dere lesere sånn at det blir mange kommentarer utover dagen. Vinneren av klokken blir trukket i morgen. Du kan lese mer om danske Zento her : http://www.zento.dk og her : https://www.facebook.com/ZentoAccess. Det er Siri på PIP Stormote her i Kristiansand som har hjulpet med flere av gavene til kalenderen – takk Siri! Du finner PIP Stormote her : https://www.facebook.com/pipstormote/?fref=ts

I går var gaven bak luke nummer 12 en flott LauRie bukse gitt av Alexis Mote til en verdi av 799 kr. Modellen heter ” Emma Panalin “, og buksen blir ofte kalt mirakelbuksen. Buksen både puster, holder inn og løfter opp. Blir man først kjent med denne buksen, så kjøper man den som oftest igjen, og igjen. Buksen finnes i flere modeller, i ulike benlengder, og farger. Buksen starter på str. 36, og går opp til str. 56. En heldig vinner er trukket, og den heldige vinneren av LaRie buksen ble : HILDE SOLVIK !!! GRATULERER SÅ MASSE MED NY BUKSE, HILDE !! Jeg er sikker på at du kommer til å bli superfornøyd med buksen, og dersom du ikke kjenner til buksen fra før av, så får du den beste hjelpen fra Alexis Mote slik at du finner den modellen som vil passe deg best. Jeg tar kontakt med deg i løpet av dagen 🙂

I dag skal jeg på tur til Egersund. Egersund kaller seg selv for julebyen, og mange drar til Egersund for å oppleve julemarkedet som er i byen, og få litt av den gode julestemningen. I en del år, så har vi pratet om at vi har lyst til å dra dit, men det har liksom aldri blitt noe. I år fikk vi endelig gjort ord om til handling 🙂 Jeg skal til Egersund med min fine mamma, og gleder meg til en liten jentetur for å besøke julebyen. Jeg har lest mye om det som skjer i Egersund før jul, og jeg har sett mange bilder, så jeg har store forventninger til en hel by full av julestemning på hvert hjørne… jeg forventer masse juleboder, og butikker med den gode julestemningen. De har lagt listen høyt, så de bør levere 🙂 Til Egersund skal vi i dag kjøre tog, noe jeg ikke har gjort på flere år, så jeg ser frem til en koselig togtur, og noen koselige timer i julebyen Egersund. Jeg tror nok julebyen der borte er langt koseligere enn å kave rundt på et kjøpesenter med stress i blikket. Jeg kjenner det stresser meg bare ved tanken… jeg håper dere får en rolig, og fredfull 3.søndag i advent – jeg skal nyte hvert snev av julestemning i Egersund… så får vi håpe jeg ikke toger hjem igjen skuffet 🙂

Lørdag, helg, og førjulstid. Huset her hjemme er julepyntet, og det er ei innmari koselig tid synes jeg. Jeg er julete, veldig julete…selv om jeg nok ikke tar frem så mye julepynt nå som de første årene vi bodde i huset vårt. Julen har alltid vært spesiell for meg, og med noen unntak, så pleier jeg å komme godt i havn med alle forberedelser i god tid før julaften. Julen 2002 er julen jeg ikke vil ha tilbake, julen jeg nesten ikke fikk feire sammen med familien min, og hvor hele desember var en måned preget av sykdom, sykehus, og negative ting… men også da ble det jul takket være alle de gode menneskene jeg hadde rundt meg, og en kropp som ble frisk i tide. Den julen var helt spesiell…en desember måned jeg aldri vil ha tilbake, men samtidig, så ble julen en tid for å reflektere over hvor heldig jeg hadde vært tross alle vonde ting jeg måtte igjennom. Jeg fikk oppleve å feire en ny jul hjemme i huset vårt, sammen med mine, noe som fort kunne ha blitt helt annerledes… en jul hvor jeg bare ville glemme, og se fremover, for jeg var en av de heldige….

Huset er som sagt julepyntet, og det gjør jeg alltid 1.søndag i advent. Også juletreet er ferdig pyntet, og jeg storkoser meg når alt det røde skal frem, for jeg er veldig glad i rødt når det er jul, og da skal det være den mørkerøde fargen. Mine fine, store nisser skal frem på gulvet i stuen, stjerner i vinduene, lysbroer i vinduer, røde duker, julestjerner i julekurven på kjøkkenet – julen er en fin tid! Nå som juletreet også er ferdig pyntet, så er jeg klar for jul 🙂 Vel.. kanskje ikke helt… mot alle odds, så er jeg faktisk ikke helt i havn med alle gavene. Det er ofte sånn at jeg også er nissens gode hjelper i desember, og hjelper min kjære mamma, og mine svigerforeldre med litt julegavekjøp. I hodet mitt, så er jeg veldig nær ferdig, så jeg tror ikke det skal gå så mange dagene før jeg er helt ferdig. Tenkte jeg skulle legge ut litt bilder av min julestue på bloggen i dag 🙂

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

I dag som det er lørdag, og helg, så ligger der en gave bak luke nummer 12 til en verdi av 799 kr. Gaven bak luke nummer 12 er gitt av ALEXIS MOTE, og gaven er vel den mange kaller for ” verdens beste bukse.” Vi gir i dag bort en LAURIE BUKSE av typen ” Emma Panalin.” Buksen blir kalt for mirakelbuksen Emma, og skal være helt fantastisk. Dette er buksen ” alle ” kjøper igjen, og igjen når man først blir kjent med den. Buksen puster, holder inn, og løfter opp, og de fleste kan faktisk velge en størrelse mindre i denne buksen enn de vanligvis bruker. Buksen har en verdi på 799 kr, og den kommer i flere modeller, så her kan alle finne sin bukse! Buksen finnes med rette ben, smale ben, regular ben, ekstra smale ben…den finnes med kort, medium, og lang benlengde… der er rett, og slett en haug av muligheter 🙂 Buksen finnes i ulike farger. Den finnes i sort, marine, og grått, men noen av fargene kan være utsolgt i de ulike størrelsene, men dette er en bukse som hele tiden kommer inn igjen på lager. Buksen går fra størrelse 36 og opp til størrelse 56, så her bør det være mange som ønsker å være med i trekningen! Buksen er i 67% viscose, 30% nylon og 3 % elastan. Dersom du ikke kjenner til LauRie buksen fra før av, så vil du få verdens beste hjelp av Daniel på Alexis Mote til å finne den riktige buksen for deg, og den riktige størrelsen. Uansett hvor du bor i landet, så hjelper han deg til å finne den riktige størrelsen, og uansett hvor i landet du bor, så sender han buksen direkte hjem i posten til deg. Flott gave som jeg vil tro mange har lyst til å vinne 🙂 Du kan lese mer om Alexis Mote her : http://www.alexismote.no/ og her : https://www.facebook.com/Alexis-Mote-AS-143991575851/?fref=ts

Vil du vinne LauRie buksen, så legger du igjen en kommentar på bloggen. Vi trekker en heldig vinner i morgen tidlig. Del gjerne med dine venner som kanskje kunne trenge en ny bukse til jul 🙂 Hver dag, så understreker jeg hvor viktig det er at når du kommenterer, så må du også skrive inn epostadressen din i feltet for epost. De fleste gjør dette, men det er fortsatt noen som kun legger igjen et fornavn, og da sliter jeg veldig om vedkommende skulle bli trukket ut…. der er mange der ute med samme fornavn 🙂 Så husk epostadressen din, og den er det kun jeg som ser… du kan legge igjen en helt anonym kommentar bare du husker epostadressen 🙂

I går hadde vi to premier bak luke nummer 11. Det ene var et gavekort gitt av ZIZZI på Sørlandssenteret her i Kristiansand, og det andre var den store fletteboksen gitt av Mango Frisør på Holte i Kristiansand. To vinnere er trukket ut. Den som vant gavekortet på ZIZZI, Sørlandssenteret ble : MONA ISAKSEN ÅSEN!!! Gratulerer så masse med gavekortet, Mona! Nå er det jo snart salg også, og du kan jo spare gavekortet til da 🙂 Så har vi også trukket ut en vinner av den store fletteboken, og den som nå kan lære seg mer om fletting, det er : ANITA WINTHERBO!!!! Gratulerer så masse til deg også, Anita!!! Håper du får brukt boken flittig, og at du lærer deg masse nytt om fletting 🙂 Jeg tar kontakt med dere begge to i løpet av dagen 🙂

Jeg lovet ett par ting denne uken som jeg ikke helt har klart å holde… ennå….jeg lovet å fortelle dere om noe nytt, og spennende tidligere i uken…og det kommer 🙂 tenkte bare jeg skulle ha litt mer å fortelle dere om før jeg blogger om det 🙂 Så lovet jeg å fortelle dere om hovedgevinsten i kalenderen som trekkes på julaften. Dette er en premie som ALLE dere som har kommentert i løpet av desember måned kan vinne. En veldig fin premie, og noe helt annerledes enn gavene bak alle de andre lukene…en gave med en helt annen verdi, en gave som kan bety mye for deg i det nye året. Jeg venter på den riktige informasjonen om gaven som jeg kan gi videre til dere, så jeg håper den kommer veldig kjapt 🙂 Den som venter på noe godt vet dere 🙂 Nå skal jeg ha meg en fin bytur. Julegaver må kjøpes, og så åpner julebyen i Kristiansand i dag, og den er jeg veldig spent på! Mange byer har sin juleby, nå skal også Kristiansand få sin, og forventningene er store 🙂 Det er hyggelig og kose seg i byen…ingenting er som byen…det er der jeg liker meg aller best. Selv med mye mennesker både her, og der, så finner jeg roen, og kan kose meg. Kjøpesentre gir meg fort en følelse av kaos, og stress selv om jeg i utgangspunktet ikke er verken stresset, eller travel. Mye mennesker, og kø overalt, det prøver jeg å unngå…kjenner også at tålmodigheten blir satt på en del prøver i disse dager hvor mange mennesker er ute i samme ærend, men butikkene ser ikke at mye folk krever flere ansatte. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har irritert meg big time over minimalt med betjening, og hjelp i en hektisk førjulstid! Ha en nydelig lørdag, nyt helgen, senk skuldrene, og nyt kosen denne tiden kan gi – og husk : ta vare på deg selv, og de rundt deg <3

Diskusjonen har vært opphetet på sosiale medier den siste tiden. Velger man en PT ut i fra ett flott utseende, eller er det kompetansen, og resultater som teller når man skal velge….Jeg hadde personlig trener for noen år tilbake. Jeg trente på GO Treningssenter her i Kristiansand, og følte for å trene sammen med en PT en liten periode. Dette var virkelig verd pengene det kostet, og jeg skulle gjerne hatt en PT igjen… men skulle jeg hatt det igjen, så måtte det ha vært for en lengre periode, og jeg vet at jeg hadde hatt ett mye større utbytte av en PT i dag enn for de årene tilbake. Nå kjente jeg min daværende PT litt fra før av, så jeg var trygg på han, og vi hadde en veldig god kjemi… for meg betydde dette veldig mye. Han var ikke typen som skrek så veggene ristet, men han motiverte meg til å yte max på en helt fantastisk måte. Han visste hvordan han skulle få meg til å yte max, og litt til… han pushet meg, og visste veldig godt hvilke knapper han skulle trykke på for å få meg til å gi det lille ekstra. Han hadde kompetanse, og gjennomføringskraft. Han lærte meg mye om selvdisiplin, og fikk meg til å strekke meg etter noe. En flott PT på alle måter også utseendemessig, så da er det store spørsmålet :  hadde jeg hatt valget mellom en PT som hadde utseende i orden, og en overvektig PT, hvem hadde jeg valgt?

For min del, så hadde nok valget vært enkelt… om jeg ikke hadde noe kjennskap til noen av disse på forhånd, så hadde jeg nok valgt den med størst erfaring, en som kunne vise til gode resultater med de vedkommende hadde jobbet med, og også den som hadde erfaring med kampen mot kiloene….men jeg ser at valget fort kunne ha blitt vanskelig om man ikke visste noe som helst om kunnskapen, men kun måtte velge på bakgrunn av utseende. De fleste hadde nok valgt han, eller henne med den flotteste kroppen, den med svulmende muskler, og hvor man virkelig så at de tok vare på kroppen sin. 9 av 10 hadde garantert valgt etter utseende. Hvorfor er det sånn at en med svulmende muskler hadde vært det store vinnerkortet? Hva med kompetansen, og erfaringen? Er det sånn at svulmende muskler er ensbetydende med stor kompetanse, og stor gjennomføringskraft? Er en veldreid kropp mer egnet til å trene deg, og hvorfor? De fleste hadde som sagt gått etter utseende, og til en viss grad, så kan jeg se hvorfor man velger som man gjør… om man bare ser en kropp. Mange mener at en kraftig PT ikke kan lære bort selvdisiplin fordi vedkommende høyst sannsynlig har slitt med dette selv i mange år…en kraftig PT ser heller ikke fit ut, og som kanskje burde hatt en PT selv istedenfor å være en… det er mange fordommer mot PT som er overvektig, men burde man ikke velge en PT ut i fra resultater, og kunnskapen vedkommende sitter inne med? Utseende forteller ingenting om en PT har suksess, eller ikke….

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Diskusjonen om overvektige PT’er , den er het på sosiale medier. Skal man basere valget av PT kun på utseende, eller skal man basere valget på kompetanse, og evnen til å få deg til å yte. En PT skal også få deg til å føle deg vel, man skal ha en god kjemi, og så er det jo faktisk også sånn at selv med en del kilo for mye på kroppen, så kan man være i veldig god form 🙂 Kanskje bør vi bytte fokus fra kroppsfiksering til kompetanse? Man kan da inspirere klienter selv med en del ekstra kilo på kroppen. De fleste overvektige som er PT har selv ofte vært gjennom en vanvittig reise med tanke på vekttap, og de vet hva det koster av blod, svette, og tårer for å komme dit man ønsker, og for å nå målet man setter seg. Erfaring er også en viktig del tenker jeg…..Mange mener at overvektige PT’er fremmer noe som er helseskadelig ved at de er store… men hvem kan si noe om helsen til folk bare ved å se en kropp? Hvordan kan vi som kunder skråsikkert vite hvem som er en trent, og hvem som er en utrent PT bare basert på utseende? Hvordan kan vi vite hvem som er en god, og hvem som er en dårlig PT kun basert på utseende? Jeg kan se at det nok er en god ting å ha noe fint å lene øynene på under PT timene, men til syvende, og sist, så er det vel ikke det som teller, men hva vedkommende kan klare få deg til å oppnå…at du når dine mål, og at du kommer dit du vil, er ikke det absolutt viktigst? Dessuten er det mange med ekstra kilo som også kan være fine å lene øynene på… om man i det hele tatt har tid til å lene øynene på noe som helst der man svetter, og jobber, og sikkert mange ganger lurer på hva man i huleste holder på med 🙂 Jeg leste en tankevekker på en blogg: Se på mange av norges,eurpoas og verdens beste trenere innen ulike sportsgrener, de er kanskje ikke blant de mest veltrente…men ingen tviler på deres kompetanse basert på utseende deres….noe å tenke på! Hvilken PT type hadde du valgt, og hvorfor? På min reise, så er en PT absolutt noe jeg kunne hatt brukt for…det ville nok ha gitt meg resultater fortere enn hva jeg oppnår nå. Ikke at jeg har dårlig tid, men det er utrolig inspirerende å ha en personlig trener. Jeg vet at det hadde tatt meg dit jeg ønsker på en helt annen måte enn i dag….men så var det kostnadene da…det koster mye å ha en personlig trener, og for min del, så trenger jeg en personlig trener over en periode. Akkurat nå, så må jeg velge bort dette. Kanskje ligger det en personlig trene runder juletreet i år, en som virkelig kan gjøre 2016 til det året jeg virkelig ønsker at det skal bli 🙂 Det hadde vel vært årets julegave 🙂 Jeg ønsker meg en PT !!

Vi skal åpne en ny luke i bloggens flotte adventskalender, og jeg håper mange har lyst til å legge igjen en kommentar, og dermed være med i trekningen av dagens gaver. I dag er det nemlig to gaver som skal deles ut til to heldige vinnere 🙂 Jeg har vært så heldig og fått så utrolig mange fine gaver som jeg kan dele ut til dere, så takk til alle som har vært med på å gi til årets kalender 🙂 I dag deler vi ut : Et gavekort gitt av ZIZZI på SØRLANDSSENTERET. Det betyr at du kan dra til ZIZZI med gavekortet, og handle noe fint til deg selv 🙂 I tillegg til masse flotte klær, så er der også mye fint tilbehør hos ZIZZI 🙂 Du kan lese mer om ZIZZI, Sørlandssenteret her : https://www.facebook.com/Zizzi-Sørlandssenteret-236313769828478/?fref=ts  I dag gir vi også bort en utrolig flott bok som heter ” Fletter for alle ” skrevet av Bente-Helen Schei. Flettemammas flettebok har hatt en utrolig suksess, og har solgt i over 70000 eksemplarer. Fletteboken er gitt av MANGO FRISØR PÅ HOLTE I KRISTIANSAND. Du kan lese mer om Mango Frisør her : https://www.facebook.com/Mango-Frisør-112595188812218/?fref=ts  For å vinne, så legger du igjen en kommentar på bloggen. Gavekortet synes jeg du skal beholde selv om du vinner, men boken kan jo også være en super gave å gi bort til jul 🙂 Du kan legge igjen en kommentar helt anonym, men du MÅ HUSKE Å LEGGE IGJEN EPOSTADRESSEN DIN!!!Denne vises ikke på bloggen, så den er det kun jeg som ser 🙂 Du skriver hva som helst, og ett ja er mer enn godt nok til å være med i trekningen 🙂 Kommenter gjerne om fletteboken også er en premie du gjerne vil vinne slik at vi vet at boken kommer til en vinner som virkelig ønsker den 🙂 Om du har vunnet før, så betyr det ingenting – du kan være med i trekningen hver eneste dag!

I går var premien bak luke nummer 10 ett nydelig lyshus fra Enjoy gitt av Ellinors Stue på Tveit her i Kristiansand. Min kjære mamma trakk ut den heldige vinneren, og den som vinner lyshuset er : GRO RIKE KOVELAND!!!!! Gratulerer så masse, Gro! Jeg regner med at huset vil få en fin plass hjemme hos deg 🙂 Jeg tar kontakt i løpet av dagen 🙂 I morgen er det lørdag, og da slår vi litt ekstra på stortrommen i verdi på premien. Verdien er på 800 kr 🙂 Jeg gleder meg så til å dele ut resten av gavene, for der er sååå mye fint også fremover 🙂 Hovedgevinsten som trekkes på julaften skal jeg skrive litt mer om i morgen 🙂

Fredag er ukens aller beste dag spør du meg. Jeg elsker fredager! Fredag er rægedag her hos oss, og ræger er jo virkelig en godsak for oss sørlendinger. Fredag er det også rom for litt av det søte, og det salte… om jeg orker noe etter ett deilig rægemåltid 🙂 Nyt fredagen – ta godt vare på deg selv, og husk å legge igjen en kommentar på bloggen i dag 🙂 Gavekortet fra ZIZZI, Sørlandssenteret, og den flotte fletteboken kan bli din i dag 🙂