Det var ett skikkelig spark i fua som måtte til for å få meg til å skjønne hvordan jeg skulle klare en livsstilsendring. Jeg trengte ett skikkelig spark i fua for å skjønne hvor problemet lå, og hva jeg måtte jobbe med for i det hele tatt og komme meg videre. Det var ett skikkelig spark i rumpa som ble løsningen for meg. Ikke bare det at jeg måtte ta meg selv i nakken, og riste litt fornuft i meg selv, men for meg ble dette sparket ett viktig, og nødvendig steg på veien jeg nå går. Fy, så skummelt det høres ut når man skal jobbe med hodet… jeg gikk jo litt i forsvar med det første, for når man tenker at man trenger hjelp med det mentale, så tenker i alle fall jeg at det forbindes med å være psykisk syk, og det var jo sannelig ikke jeg. Jeg hadde nok alt av pigger ute når vi på et livsstilsendringskurs på sykehuset fikk tilbud om samtaler med psykolog, og kognitiv teraput. Aldri om skulle jeg noe slikt! Jeg hadde da full kontroll på psyken min. Herremin for et nederlag og måtte søke hjelp på det mentale planet for å gå ned i vekt. Så satt jeg der da, og syntes litt synd på de deltakerne som sa ja til dette. Jaja, de var jo ikke så sterke som meg tenkte jeg i mitt stille sinn, og ble nesten forbanna når noen mente at alle burde takke ja…også jeg…

Etter en samtale med en annen deltaker i etterkant av kurset, så kunne hun fortelle hvor mye det hadde hjulpet henne å gå til disse samtalene… så fint for deg tenkte jeg, men jeg som er så sterk psykisk er jo ikke på samme plass som deg… så fint at du har hatt nytte av det, men jeg har full kontroll…samtalen satt i lenge etter at den var over. Jeg tenkte på alt hun hadde sagt, og selv om jeg hadde blitt mer, og mer bevisst på at hodet måtte være på riktig plass for å klare en livsstilsendring, så var jeg kanskje ikke helt klar over at man ikke alltid kan klare den biten alene. Det at jeg trengte hjelp til å rydde tanker, det å få hjelp til å sette fokus, og ikke minst det å få hjelp til å finne ut hvorfor man tar alle disse dårlige valgene… disse tingene så jeg mer, og mer klart at jeg nok ikke hadde kompetanse til å klare helt alene. Jeg trengte hjelp av noen som kunne rydde sammen med meg, og få meg til å finne svar. Det er alltid en grunn til at vi velger usunt fremfor sunt, det er en grunn til at vi er skapsnokere, og det er en grunn til alle disse hyppige besøkene i kjøleskapet. Hvorfor trenger vi å trøstespise, eller kjedespise, hvorfor spiser vi når vi opplever glede, og hvorfor er alltid denne maten usunn? Hvorfor spiser vi oss så mette at vi ikke kan bevege oss på en time, eller to, hvorfor vil ikke hjernen vår at vi stopper når magen er mett…det er utrolig mange spørsmål som man ønsker svar på, og hadde ikke Anette fra kurset på sykehuset tatt telefonen for meg, og satt meg opp til samtale hos teraputen, så tror jeg ikke at jeg hadde vært så langt i prosessen som jeg er i dag… Takk Anette <3 Men for all del… jeg har en lang vei igjen å gå, men det er godt å føle at man er på riktig vei.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Det å jobbe med hodet er så utrolig viktig, og det er sikkert ikke siste gangen jeg skriver om det 🙂 Det å innse at overvekten sitter i hodet vårt, og at hodet må spille på lag for at vi skal klare det som er så innmari vanskelig. Vi vil ikke klare en stor livsstilsendring uten at vi vet hvorfor ting er som de er. Etter samtalene jeg hadde på sykehuset innså jeg mer, og mer at hodet kommer først, og deretter kunne jeg ta tak i trening, og endringer i kosten. Alt måtte spille på lag, og jeg følte jeg hadde behov for mer hjelp. Helt tilfeldig kom jeg over en reklame for Sørlandscoachen, og det var sånn jeg kom i kontakt med Kai, en helt fantastisk coach som har betydd mye for meg. Gjennom tre enkelttimer, og deretter hans kurs ” Spark i fua “, så har jeg fått masse verktøy å jobbe med på veien mot ett lettere liv. Ikke at jeg har rast ned i vekt etter dette, men jeg vet  mye mer om mitt eget tankemønster, og handlingsmønster. Hvordan jeg skal tenke for å klare og endre en vane, hvordan skal jeg trene dette med selvdisiplin. Jeg ble mer bevisst på hvordan jeg tenker, og hva som skal til for å endre dette hodet mitt med så mye rare tanker i. Det å snu negativt til positivt, det og ikke gå i kjelleren når valget akkurat den dagen ble dårligere enn man hadde tenkt seg, det å komme seg på rett spor igjen etter en liten avsporing. Noe av det som har betydd mest for meg å bli bevisst på, det er og ikke slite med denne dårlige samvittigheten hele tiden. Gjør jeg et dårlig valg som for eksempel å spise en deilig sjokolade en helt vanlig onsdag “, så er jeg bevisst på det, jeg godtar valget jeg har tatt, og tar ikke det samme valget dagen etter… du aner ikke hvor deilig det er å slippe denne dårlige samvittigheten som gnager så intenst hver gang man tar ett dårlig valg, og dårlige valg tar jeg fortsatt, men jeg er mye mer bevisst på hvorfor jeg gjør det, og konsekvensene av det. Det gjør også at antall dårlige valg er blitt færre.

Er det lett å snu tanker – Nei, ikke en plass! Er det skummelt å bli kjent med seg selv på en helt annen måte – Ja, absolutt! Selv om det verken er lett, eller moro å jobbe med hodet, så er det en jobb som må gjøres for og lykkes. En varig livsstilsendring starter i hodet ditt – uten hodet på rett plass vil du fortsette å føle at kampen er håpløs, og nyttesløs.  MED DE RIKTIGE VERKTØYENE, SÅ VIL DU LYKKES!

I dag morges når jeg skulle ut på den tidlige morgenturen med pelsballen, så regnet det i strie strømmer. I tillegg til masse regn, så blåste det noe innmari. På slike blåsedager, så er det kanskje en fordel å være en tungvekter 🙂 Det er verre med den lille, store pelsballen vår på 4,5 kg. Uten bånd, så hadde han vel gått tur oppe i skyene :-), En regnsværsdag som dette er en perfekt dag å skrive litt om noe som er et problem for veldig mange, nemlig regntøy. Er man en størrelse for stor, så kan regntøy være en utfordring.

Foto : Stormberg

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Jeg har mange ganger gått søkkvåt i regnet fordi jeg ikke har hatt en skikkelig regnjakke, eller aller helst en regnkåpe som har litt lengde. Beina mine tillater ikke regnbukse, så da er regnkåpe fint. Jeg har hatt mange sure, og våte turer i regnet, og da mister man lysten på å gå ut når man vet at man kommer hjem igjen klissvåt. En periode var det nesten umulig å få en god regnkåpe i store størrelser, så da skulle vel vi store bare gå rundt klissvåte tenker jeg…. men nå skjer det stadig mer her også, men ikke alle er like bra av de jeg har prøvd. Jeg liker jo ikke ei regnkåpe hvor man blir klam, og ekkel inni. Da er det jo nesten det samme som å gå uten regnkåpe… våt, eller klam – det er like ekkelt. Man har heller ikke lyst til å gi flere tusen kroner for en regnkåpe når de som bruker ” vanlige ” størrelser kan få samme plagget til noen hundrelapper. Jeg er glad for at det er fullt mulig å få tak i gode regnklær som går opp i størrelse, og det er en fryd å gå i skyvedørsgarderoben, og faktisk kunne velge om en skal ha den, eller den regnkåpa i dag 🙂 Jeg har nå tre herlige regnkåper å velge blant. Den ene er en nydelig lys rosa, lang, og god, den er kjøpt i Sverige av alle steder. Den er faktisk kjøpt på Ullared 🙂 Jeg elsker Ullared – harry som bare det, men ufattelig moro å være der. Der, midt i blant mye dårlige stormoteklær, så fant jeg en drøm av ei regnjakke 🙂 Sverige er et land som vanligvis er fryktelig dårlige på stormote! Det lille jeg finner er så kjerringtøy at jeg ikke ville ha eid det. Om noen er uenig, så fortell gjerne om det 🙂

De to andre er regnkåper fra Stormberg. En mørkere rosa, og en lilla. Jeg blir så glad når jeg kan holde meg tørr, fargene er glade –  jeg blir ikke klam – hurra 🙂 Gode hetter er det også, så ansikt og hår ikke blir klissvått under turen, så jeg er rett, og slett veldig fornøyd! Stormbergs regnkåpe heter Buvann. Disse er også vindtette. Farger betyr også mye – jeg blir glad når jeg kler på meg farger 🙂 Det som er noe dumt er at de store størrelsene ofte blir fort utsolgt, så ser man noe i Stormberg sin nettbutikk, så grip sjansen med det samme du har den 🙂 Jeg vet at Stormberg også i veldig nær fremtid kommer med en noe tynnere regnkåpe som heter Mjelde. Den kommer i mørk lilla, og er veldig ålreit. Jeg har vært så heldig og få testet den, og den blir en veldig bra regnkåpe i store størrelser. Jeg vet at også Ellos selger regnklær for oss som må opp i størrelse. Jeg har aldri testet disse regnklærne, men skriv gjerne en kommentar om du har regnklær for oss store som du vil anbefale. Ofte har jo også de fleste stormotebutikker regnkåper, og ofte i flotte, og friske farger, men her må man ofte betale en del mer.

Jeg med mine tømmerstokker får jo heller ikke tak i støvler, så våte bein er jo heller ikke noe særlig. Jeg får ikke spesialtilpassede støvler heller, så ofte er jeg våt på beina, men tørr ellers. Sist jeg skrev litt om dette, så var det en leser som sa jeg måtte få tak i goretex sko, og jeg skjønner jo ikke hvorfor jeg i all verden ikke har fått tak i goretex sko! Jeg har ikke tenkt en tanke på at det selvsagt er løsningen på å holde meg tørr på beina, så goretex sko er anskaffet, så nå er turer i regnvær bare en sann glede – for det meste i alle fall 🙂

Denne uken deler vi ut ett par flotte støvletter til en heldig leser. Støvlettene er gitt av Alexis Mote som har en superflott nettbutikk, i tillegg til å ha butikk i både Oslo, og Moss. Støvlettene har ekstra vidde, og ga meg en stor støvlettlykke som jeg skrev om i går. Jeg som aldri trodde jeg ville få høye, sorte støvletter er nå den lykkelige eier av nettopp slike støvletter. Det er håp for tømmerstokker også 🙂 Du finner støvlettene her : http://www.alexismote.no/products/charlie-g-moss-stvlett-med-ekstra-vidde. Jeg vet mange sliter med å finne vide nok støvletter, så jeg anbefaler deg å se på disse fra Alexis, og tips gjerne de du kjenner som sliter med å få seg støvletter. Det er stor stas å føle seg fin, og flott i støvletter. Prisen er også veldig fin akkurat nå. Alexis Mote har som nevnt en flott nettbutikk, og den finner du her : http://www.alexismote.no/ Ønsker du å være med i trekningen av de flotte støvlettene, så legger du igjen en kommentar på bloggen. Skriv ett stort ja, eller skriv akkurat det du vil. Plutselig kan du være den heldige vinneren 🙂

Nyt tirsdagen – i regnvær, eller ikke!

Jeg er klar for en ny uke, og en ny måned. I dag banker februar på døren, og jeg satser på at det blir en bra måned. Januar var en veldig god måned med unntak av månedens aller første dager hvor en lite hyggelig infeksjon kom på besøk. Etter jeg fikk kontroll på denne, så er jeg egentlig fornøyd. Jeg har trent bra, og jeg føler den positive prosessen fortsetter. Noen ting er vel kanskje ikke helt på plass ennå, men jeg satser på februar 🙂

Lykke er et herlig ord å kjenne på, og lykke kan være så mangt. Lykke kan være de store tingene, men også de små tingene i hverdagen. Man opplever lykke på ulike måter, og det som er lykke for meg er kanskje ikke det samme for deg. I november, så blogget jeg om lykke, og det er ikke alltid de store tingene som utløser den utrolig gode lykkefølelsen. Jeg husker ennå den fantastiske følelsen jeg kjente på der jeg danset lykkelig rundt i loftstuen 🙂 For en lykke jeg følte! En helt fantastisk lykkefølelse, og en haug av sommerfugler som fløy rundt, og rundt i magen min 🙂 Nå tror sikkert mange av dere at lykkefølelsen kom av at vekten har gått ned, eller målebåndet fortalte at jeg har mistet cm, men det var en helt annen lykke, nemlig støvlettlykke!!! Jeg med mine tømmerstokker av noen bein hadde gått rett inn i de flotteste støvletter, og her snakker vi direkte fra butikk, og ikke støvletter som var spesiallagd for å passe mine tømmerstokker!!!! Er det mulig??? Jeg måtte jo nesten klype meg selv i armen for å skjønne at dette faktisk var helt sant 🙂 🙂 Lykke, lykke, lykke!!!

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Om dette var noe å juble for spør du kanskje ? Dette var verdt hvert eneste jubelskrik om så naboene våknet, og lurte på hva som egentlig skjedde i Lunds residens så tidlig denne morraen 🙂 At jeg skulle passe støvletter kjøpt i en vanlig butikk, det hadde jeg ikke trodd at jeg skulle få oppleve. Jeg med mine tømmerstokker har jo ikke kunnet kjøpe høye støvletter på evigheter, eller for å si det akkurat som det er : jeg har ALDRI eid høye støvletter fordi jeg aldri har kunnet få på meg noen. Aldri har noen støvletter passet, og glidelåsen har aldri en gang vurdert å rikke seg, ikke en cm en gang. Er det rart jeg var, og fortsatt er overlykkelig? Jeg er som en unge som har fått det den har ønsker seg mest i verden 🙂 Nå skal faktisk JEG ha på meg høye støvletter i vinter, og gjett om jeg føler meg flott 🙂 En ekstra lykkefølelse gir dette fordi jeg nå vet at jeg også har mistet volum i leggene etter at jeg begynte å trene – og akkurat der regnet jeg aldri med at jeg ville gå ned noe – lykke <3

Alexis Mote er en fantastisk butikk med mye flott til oss som er en størrelse eller to for stor. Alexis har ved flere anledninger gitt flotte giveaway til bloggen min. Daniel som driver Alexis lurte på dette med støvletter, og jeg måtte jo fortelle det som det var at jeg nok aldri kunne drømme om å få på meg slike flotte, høye som han selger i butikk, og nettbutikk. Det er nesten litt flaut å fortelle slike ting, for det sier jo masse om hvor store leggene mine faktisk er. Daniel ga seg ikke helt, og sendte over målene.. etter å ha gransket målene, så tenkte jeg at jeg iallefall ville prøve, men tenkte som jeg alltid tenker : det vil aldri gå, så det blir vel nok et ” nederlag “. Jeg valgte str. 43, og med den største leggvidden. Støvlettene kom i posten, og jeg skal være ærlig på at jeg drøyde det med å åpne pakken, og prøve de… jeg visste hvor fine de var, og jeg visste hvor gjerne jeg ville ha akkurat sånne, men jeg åpnet pakken, og tok ut de flotteste støvletter fra Charlie G Moss… ekte skinn… jeg ble sittende lenge, og bare se på de, og begynte å drømme om at de passet.

Kan du tenke deg hvilken lykkefølelse det er når noe du aldri tror vil passe faktisk passer!!! Glidelåsen samarbeidet som bare det, og den gikk helt opp!! Jeg trodde ikke det var sant at jeg faktisk stod der, midt på gulvet i loftstuen med høye støvletter på begge beina! Støvlettene har en genial elastikk bak som gir en enda bedre passform. Det er moro å sprade rundt i Kristiansands gader med høye, flotte støvletter 🙂 Nå mangler  jeg egentlig bare det lange, sorte skjørtet, og en fin kjole slik at støvlettene ikke blir skjult. Det er plagg jeg kun bruker ved spesielle anledninger, men kanskje er tiden inne for å bruke det i hverdagen også 🙂 Jeg har jaktet og jaktet etter langt, sort skjørt, men enten er de for korte, eller for smale, men jeg håper det dukker opp – det er bare å jakte videre 🙂

Kan jeg få støvletter til mine bein, så kan alle, og jeg håper jeg nå har tent et lys hos alle som sliter med å få på seg høye støvletter. Jeg vet veldig mange av dere bestilte støvletter etter jeg blogget om disse støvlettene i november, og jeg håper dere kjente på den samme herlige følelsen når dere fikk de hjem 🙂 Det at vi som sliter med store bein nå faktisk kan få støvletter, og føle oss like fine som alle andre, det er det verdt å fortelle om, og det er en følelse du bør unne deg å kjenne på 🙂 Akkurat nå er det faktisk også supertilbud på akkurat disse flotte støvlettene jeg nå er en lykkelig eier av, så her er det mange som bør benytte muligheten til å handle støvletter 🙂 Så flotte, og billige støvletter skal du lete lenge etter, og bestiller du i nettbutikken, så er det heller ingen dyr frakt. Daniel, og Alexis Mote er enestående på service, og de hjelper deg til å finne de som vil passe dine bein best. Tro meg : jeg har virkelig tømmerstokker av noen bein fordi jeg sliter med lymfeødem, så kan jeg passe støvletter, så kan de fleste andre også 🙂 De flotte støvlettene fra Alexis Mote finner du her : http://www.alexismote.no/products/charlie-g-moss-stvlett-med-ekstra-vidde  Hele nettbutikken til Alexis er det absolutt verdt å ta ei runde i etter at du har lagt støvlettene i handlekurven 🙂 Nå begynner også vårnyhetene å strømme inn, og jeg kjenner at det gjør godt å se alt det flotte vårtøyet som nå er kommet inn. Jeg gleder meg virkelig til våren 🙂

Jeg skrev innledningsvis at vi skal starte den nye uken, og den nye måneden med en ny, flott giveaway, og du har kanskje allerede gjettet hva slags gave jeg skal dele ut til en heldig leser av bloggen min? Vi skal selvfølgelig gi bort nettopp ett par flotte støvletter fra Alexis Mote!!! Støvlettene finnes i fire vidder, og går fra str. 37, og opp til str. 43. Jeg har store føtter, og jeg har str. 43. Ofte anbefales man å gå ned en størrelse i disse, så jeg kunne nok hatt str. 42, men er veldig fornøyd med de jeg har. Den som blir den heldige vinneren av støvlettene vil selvsagt få god hjelp fra de på Alexis til å finne riktig størrelse. Har du lyst på ett par flotte støvletter? For å være med i trekningen, så legger du igjen en kommentar på bloggen. Kommenter med akkurat det du ønsker, men HUSK Å SKRIVE INN EPOST ADRESSEN DIN! Flere legger igjen kommentarer uten å legge inn epostadresse, og visst man da i tillegg kun har skrevet fornavnet sitt, så sliter jeg med å finne deg om du blir den heldige vinneren. Det er kun jeg som kan lese din epostadresse. Jeg gleder meg til mange kommentarer – kanskje blir du den heldige 🙂

La februar bli en flott måned – ta de grepene du har tenkt på lenge. Sett av tid til å gjøre gode ting for deg selv – du fortjener det! Ha en nydelig mandag!